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夏天就快到了 ， 谁不想穿上短袖短裙时 ， 露出的是白皙透亮的肌肤呢？想要养成天生粉嫩白的肌肤 ， 光靠砸钱猛涂保养品是不够滴！今天编辑为大家带来28天新手美白养成记 ， 了解了这些美白相关知识&日常需养成的习惯 ， 只要乖乖跟着做一个月就能逆袭成为白皮女孩 ， 夏天太阳再猛都不怕！
新手美白养成重点一：必知基础 。 人的皮肤周期28天 ， 不要相信几天就能变白这件事 ， 做好防晒才是美白的真理！改掉抽烟喝酒、熬夜等坏习惯 ， 避免有毒物质导致皮肤暗沉 ， 最后最重要的一点就是 ， 放食物上脸没有美白作用！例如敷黄瓜、用白醋洗脸等都是无效美白法 ， 一不小心还会刺激皮肤变烂脸 ， 千万不要轻易尝试偏方！
【防晒 28天完美逆袭！新手必备美白养成记，乖乖跟着做太阳再猛都不怕！】
新手美白养成重点二：日常习惯 。 每天至少8杯水促进新陈代谢、作息规律少熬夜 ， 让身体机能规律运作 ， 把毒素和黑色素排出身体皮肤才能变白 。 另外 ， 尽可能让身体排汗、排毒 ， 多做运动或泡脚都是好方法！除了加速身体排毒之外 ， 也要少吃甜食和油炸食物 ， 高糖分对身体的伤害很大 ， 其中一个就是让皮肤变得暗黄 。 再来就是多补充维生素促进胶原蛋白、基本的补水保湿不能少 ， 做好日常护肤才能加速代谢黑色素唷 。
新手美白养成重点三：正确防晒 。 涂上防晒后需要20分钟才会起作用 ， 所以出门前一定要提前涂好防晒 ， 脸+脖子的用量大约需要挤50元硬币 ， 太少无法有效防护 ， 用太多防晒效果也不会比较好 ， 想要加强防晒的话可以撑伞、戴帽子或口罩阻挡紫外线 ， 从物理上增强防护！如果一整天在户外 ， 2～4个小时后就需要再补防晒 。 一年四季不管晴天雨天紫外线都无处不在 ， 想要养出冷白肤色就一定要勤做防晒！另外 ， 即使是不用卸妆的防晒还是建议睡前卸掉 ， 确保脸上不会残留任何物质导致暗沉或闷痘 。
新手美白养成重点四：出游防晒 。 第一多摄入维生素C ， 出游半个月前开始多补充维生素C ， 可以抑制黑色素生成 ， 这样出游前的皮肤状态已经很强了 ， 再涂防晒就是双倍防护！第二适当降肤温 ， 长时间的热持续刺激皮肤会导致黑色素失控 ， 如果出游时无法避免长时间曝晒 ， 可以随身携带喷雾或一小瓶的水 ， 在皮肤表面温度过高时洒上帮助降温！第三最佳的美白修复时间 ， 皮肤最佳修复时间是晚上11点到凌晨1点 ， 这时候的细胞最活跃！出游晒了一整天 ， 在睡前加强用美白产品可以加快把皮肤的黑色素代谢出去 ， 急救被晒黑的肌肤！
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