中年期的人格发展任务是从分化的社会角色中获取自我同一感( 二 )
这样 ， 在接近退休年龄的时候 ， 就可以简单地将注意力集中在已经培养的兴趣上 ， 而不会导致很大的不适应 。
人到中年如果不能很好地利用闲暇时间 ， 退休后完全自由了的时候 ， 就不知道怎么度过时间了 。
有人说“中年是退休者的学校” ， 真的很常见 ， 很有趣 。
文章图片
中年人开始新的活动 ， 好好利用闲暇时间 ， 不仅丰富了中年人的生活 ， 也为生命周期的最后一段做了准备 。
3.调整工作技能、克服思维僵化的机械化、自动化的广泛应用和科学技术的飞速发展 ， 中年人越来越意识到现有的训练和经验不能满足新技术的要求 ， 他们原有的想法只适合另一个时代 。
毫无疑问 ， 计算机和程序生产线废除了许多常用的工具和技术 ， 中年人必须再次学习适应 。
同时 ， 生理老化会使他们容易疲劳 ， 降低工作效率 ， 给他们带来压力 。 特别是年轻时主要依赖体力的人 ， 中年可能是很压抑的时期 。
根据现实生活 ， 体力和精力的下降常常让各个职业群体的中年人感到“无力” ， 非常烦恼 。 确实 ， 如果青春中“恢复不了旺盛的精力和强健的身心” ， 不通过其他方法弥补和代替 ， 必然会感觉“衰老” 。 所以到了中年 ， 需要调整工作技能 ， 停止从身体的活动中追求快乐 ， 发挥理性和思考的作用 ， 用中年的智慧追求人生的幸福 ， 满足职业的需求 。
文章图片
也就是说 ， 中年人应该多使用“大脑”而不是“肌肉” 。 只有这样 ， 他们的精神力量才能集中在真正重要的事情上 ， 比他们年轻时取得更大的成果 。 这样可以在重视智力发展的同时 ， 根据具体情况充分发挥体力 ， 而不是提倡中年人完全放弃体力活动 。
另外 ， 中年人有很多有效应对和应对各种问题的方法 ， 对很多事情都有比较稳定的看法 。
因此 ， 一些中年人倾向于他们的观点和行为僵化或僵化 ， 难以接受新的观点 。
结果 ， 一些中年人无法以合理的观点和态度对待生活中的一些问题 ， 因成见而陷入困境 。
我们生活的世界瞬息万变 ， 有些古老的方法 ， 无论曾经多么自信 ， 也不可能永远是最新的 。
因此 ， 中年人必须更新知识观念 ， 加强思想灵活性的训练 ， 避免和克服思想僵化和僵化 ， 避免和减少“成见”和“自以为是”的错误 。
文章图片
为了适应家庭角色的变化 ， 中年男女在家庭生活中也存在很多适应问题 。
这些问题有的只是某个人的 ， 有的是普遍的 。
最常见的问题是 ， 适应孩子离家自立带来的父母角色的变化 ， 适应配偶和性别的变化 ， 适应婚姻不稳定带来的威胁 。
一般来说 ， 新角色的改编要比身体困难得多 。 因为一旦决定的行为和生活习惯发生变化 ， 总会有各种各样的不适 。
特别是当父母载着最小的孩子上大学时 ， 当父母站在家门口向刚结束婚礼的幸福女儿挥手告别时 ， 郁闷和寂寞的心情突然涌上心头 。
因为在这20年里 ， 他们忙于照顾和养育孩子 ， 每天听着孩子的吵闹声 ， 看着他们玩耍 ， 每天给孩子准备三餐 ， 收拾秋装 ， 没空 。
文章图片
可以说他们的大部分闲暇时间被孩子占有 ， 孩子控制着他们的经济日程 ， 限制着他们闲暇时间的娱乐 。
但是 ， 孩子离家自立后 ， 父母突然觉得房间空空如也 ， 很安静 ， 仿佛失去了生活的乐趣 。 可以看出这是为了离家自立 ， 需要父母双方重新调整的问题 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么