中年期的人格发展任务是从分化的社会角色中获取自我同一感( 三 )
也就是说 ， 从现在开始 ， 应该重新定义家庭生活的目标 ， 重构家庭结构 ， 改变家庭活动的方式 。
空巢综合征
心理学家把这种孩子离家独立造成的心理创伤称为“空巢综合征” 。
最有可能出现这些心理症状的是献身于母亲角色的“超级母亲” 。
经过多年的努力 ， 他们卸下包袱时 ， 不会因此而高兴 ， 反而觉得空虚和浪费 。 对这些女性来说 ， 失去母亲的作用确实是“心理创伤” 。
一般来说 ， 工作耗费大量精力的职业女性比不工作的主妇更难患上“空巢综合征” 。 社会学家鲁宾发现 ， 许多女性在孩子离家自立后短时间内会感到悲伤和孤独 ， 而女性最突出的感觉是放松 。 他们很高兴地发现他们有更多的空闲时间和精力 ， 所以他们可以更容易地组织他们的生活 。
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中年家庭的新角色的适应需要感情上的灵活性 ， 也就是把感情投入从一个人转移到另一个人 ， 从一个活动转移到另一个活动的能力 。
当然 ， 情感的灵活性在人生发展的各个阶段都很重要 。 但是到了中年 ， 就变得特别重要 。
由于此时家庭出现了新的变化 ， 如果不能及时灵活地投入新的活动 ， 就会因生活单调的贫困而抑郁焦虑 ， 影响中年人的身心健康发展 。
只有及时灵活地把感情投入到新的活动中 ， 中年的生活才能更丰富 。
【中年期的人格发展任务是从分化的社会角色中获取自我同一感】同时 ， 我们必须摆正自己的心态 ， 以积极的态度面对生活中的问题和情况 。 只有这样才能很好地融入自己 ， 很好地适应中年的生活 。
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