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九霄云客|心理学：想要同他人建立起信任关系，总共分几步？( 二 )


第二步：开诚布公的交流沟通
人与人之间的信任 ， 是建立在开诚布公的沟通之上的 。 正所谓你用谎言去验证谎言 ， 得到的还是谎言 。 人与人交往像是一面镜子 ， 你对别人说谎 ， 别人也会对你说谎；你对别人有所保留 ， 别人也会对你有所保留 。 只有通过开诚布公的交流 ， 才能够得到别人开诚布公的回应 。 当然 ， 这可能有所理想化 。 现实中你开诚布公的表达自己 ， 可能得到的只是敷衍 。 没关系 ， 不是所有人都值得交往 ， 但是你一定要首先学会坦诚交流 ， 才能够遇到同样坦诚的朋友 。
第三步：需求的满足
人与人交往 ， 不要回避彼此的需求 。 别人接近你不会完全没有目的 ， 但是你也不要担心自己会受伤害或者吃亏 。 信任感是建立在一次又一次需求的满足之上的 ， 当彼此的需求都得到满足 ， 信任感就会增强 。 你的价值正好满足对方的需求 ， 对方的价值恰好满足了你的需求 ， 彼此信任感就会增强 。 这种价值的满足有时候并不完全是物质化的 ， 还包括情感层面的 。 比如两个好朋友好久不见面 ， 约在一起聚餐 ， 这个过程中就已经满足了需求交换 。 因为通过聚会 ， 彼此都得到了归属感和认同感 。
第四步：时间的考验
信任感的建立 ， 需要时间的考验 。 一个人是否值得信任 ， 与交往的时间有着重要关系 。 一般而言 ， 交往时间越长的人 ， 越值得信任 。 同样的道理 ， 判断一个人是否值得信任 ， 也可以看到有没有稳定的人际关系 。 根据心理学发展规律 ， 一个人的气质、信念、人格、价值观、世界观、生活目的基本不会发生大的变化 。 认识的时间越长 ， 对一个人越了解 ， 也就越能够确定一个人是否可信 。 建立起信任关系 ， 对个体的成长是十分重要的 。 如果缺乏信任感 ， 每天都是提心吊胆的 ， 也不会获得快乐 。
总而言之 ， 对他人的信任感是成长的基础 。 有不值得信任的人 ， 可是有更多的人是值得信任的 。 建立起可信任的关系 ， 有利于个体的成长和发展 。
作者：九霄云客（jiuxiaoyunke）

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