想要从心底放下一个人，做到这“一个字”就够了
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爱情之所以美好 ， 就是因为它让你笑 ， 又让你哭 ， 甜蜜是真甜蜜 ， 但痛苦也是无法避免 。
就像在爱过之后 ， 想要从心底放下 ， 那就要经历一番撕心裂肺 ， 才有可能将他从心底忘记 ， 在此之前 ， 还要经历一段难熬的日子 。
爱上一个人 ， 需要一分钟 ， 放下一个人 ， 需要一辈子 ， 这也是很多人不敢触碰爱情的原因 ， 他期待爱情的甜蜜 ， 但更害怕爱情带来的伤害 。
虽然说放下很难 ， 但也不是没有方法 ， 关键是你要下定决心和过去告别 ， 你要从现在开始过新的生活 ， 这需要勇气 ， 也需要智慧 。
时间是最好的良药 ， 想要从心底放下一个人 ， 做到这“一个字”就够了 ， 那就是：断 。
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01
断掉联系 ， 不再打扰
若想忘记一个人 ， 第一步要做的就是不见不念 ， 只有不和他见面 ， 不和他联系 ， 才有可能将他从心底放下 。
若是你还想象过去一样联系他 ， 那你只会被困在过去 ， 他回复你时 ， 你会想着过去的美好 ， 他不回复你了 ， 你又会情绪低落 ， 不知道如何是好 。
明知道彼此没有结果 ， 再联系下去只会伤害自己 ， 既然如此 ， 那不如狠狠心断掉联系 ， 如有必要 ， 删除联系方式也是可以的 。
【想要从心底放下一个人，做到这“一个字”就够了】虽然说很多人都舍不得删除 ， 毕竟这里有许多难忘的回忆 ， 但现在这个联系方式只能让你伤心 ， 那不如眼不见为净 。
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02
断掉思念 ， 不再想起
思念是一种痛 ， 尤其是那种爱而不得的情况 ， 更是痛到不能自已 ， 不知该如何停止这思念 。
这个时候 ， 就需要去转移注意力 ， 不要把心思全放在这件事上 ， 而是去做自己喜欢的事情 ， 去远方旅行 ， 其他新鲜的事物 ， 可以让你慢慢地放下 。
想要彻底忘记 ， 那就断掉这思念 ， 虽然这很难 ， 但你一定要学会克制 ， 每次想起他时 ， 都告诉自己 ， 最多想念五分钟 ， 其他的时间不能再想起他了 。
只有这样慢慢地和自己沟通 ， 慢慢地不再想念 ， 你才有可能完全放下 ， 要不然 ， 只能困在这回忆里无法自拔 。
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03
断掉念想 ， 不再期待
很多人都在妄想和对方成为朋友 ， 即使分手了也没必要成为陌路 ， 这种情况下 ， 多半都是你心里还存着念想 ， 还想着和对方复合 。
如果对方完全没有这种意思 ， 那你只会再次被伤害 ， 尤其是看到他有了新的生活 ， 而你还是停留在原地时 ， 你一定会更难过 。
既然已经分手了 ， 那就断掉念想 ， 明白两个人有缘无分 ， 今生不会再相遇 ， 只有当你少了期待时 ， 你才能避免伤害 。
大多数人放不下 ， 也是因为内心还有期待 ， 还想着可以回到从前 ， 还想着他能像过去一样爱自己 ， 可惜这些只是你的想象 ， 不要再自欺欺人了 。
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04
结束语
面对过去 ， 很多都无能为力 ， 不知道该如何放下 ， 不知道该怎样重新开始 。
其实 ， 这都是你内心的纠结 ， 你不愿意走出来 ， 才会把自己困住 ， 这种情况下 ， 也只有你积极自救 ， 才能真正放下 。
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