小小故事馆|吃西兰花可以消积食？内科医生：这3种食物要少吃，易积食伤脾胃( 二 )
四、生活常做2件事 ， 有助于调理孩子脾胃 ， 补钙促发育
1、调理饮食
给孩子做饭一定要注重荤素搭配 ， 调理饮食均衡 ， 根据孩子的年龄状况制定合理的饮食计划 ， 让肠胃更好地进行消化吸收 。
2、坚持运动
多运动可以加快新陈代谢 ， 提高肝脏对食物的消化能力 ， 还能增强脾胃运转能力 ， 而且可以加强体质 。
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