有觉睡眠|从来欧洲杯&睡觉两难全？5招教你看好又睡好！( 二 )
熬夜看球赛的时候 ， 虽然啤酒加小龙虾很香 ， 但是肠胃真的遭不住啊 。
可以的话 ， 还是让肠胃休息吧 。 饿了想吃东西 ， 吃点牛奶水果挺好的 。
欧洲杯四分之一决赛即将上演 ， 熬夜看球的水很深 ， 选择熬夜看球的球迷们 ， 这几点关键可得把握住才行 ， 不要因此而影响到自己和他人的睡眠 。
如果发现自己已经长时间入睡困难你会选择去医院看看吗？不去的话 ， 你是如何自我调解的？
【有觉睡眠|从来欧洲杯&睡觉两难全？5招教你看好又睡好！】
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