陆心儿说|这样学习才有效，与你分享3招小技巧，让你逆袭人生
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我们从小到大 ， 几乎每天都在学习 ， 但是有些人却从不研究学习之道 ， 比如以前的我 ， 就是如此 。
回想那时 ， 我天天把日程表排得满满当当 ， 整天忙得像陀螺似的 ， 可是结果却不会陪我演戏——我的学习效率很低 ， 学习效果也很差 ， 甚至一度为此而怀疑过人生 。
在经历了无数次失败与挫折后 ， 我终于明白了研究学习方法的重要性 ， 决定不再用战术上的勤奋 ， 去掩盖战略上的懒惰 。 我通过大量的阅读、总结和体悟 ， 对如何学习才能有效 ， 有了一些自己的浅见 ， 想与大家分享一下3招小技巧 。
第一招：保持专注
美国石油大王洛克菲勒曾说：穷人与富人的最大差别 ， 在于专注力 。
而有效学习的关键 ， 就是在于你是否专注 。
那么 ， 问题来了 ， 如何保持专注状态呢？这里有3点建议 ， 可供参考 。
1、学习环境
环境对人的影响极大 ， 我们千万不要时刻挑战自己的意志力 ， 远离诱惑的最佳方式就是创造一个没有诱惑的环境 。 孟母三迁的故事也是这个道理 。
比如 ， 你在大学宿舍里学习 ， 室友的嬉戏声、聊天声、抱怨声 ， 可能此起彼伏 ， 无时无刻不在侵占你的注意力带宽 ， 打乱你大脑的思考 。
因此 ， 如果你对自己的专注力没有信心的话 ， 建议你还是选择一个相对安静的环境 ， 例如图书馆 。
2、情绪稳定
我曾听过《21世纪商业评论》主编吴伯凡说过：“读书时情绪不对是读不进书的 。 ”
学习更是如此 。
假如你正处于悲伤、或亢奋的情绪状态 ， 你此时要强制自己学习的话 ， 无疑是痴人说梦 。
好的办法是：在学习前 ， 调整下自己的情绪 ， 做一下深呼吸 ， 听一会儿轻音乐 ， 让心情慢慢平静下来 。 这时如果你在切换到学习频道 ， 相信你会看到不一样的烟火 。
3、细节处理
老子在《道德经》里说过：“天下大事 ， 必作于细；天下难事 ， 必作于易 。 ”
这句话的意思是：天下所有的难事都是由简单的小事发展而来的 ， 天下所有的大事都是从细微的小事做起来的 。
由此可见 ， 一个人要想成就一番事业 ， 就得从简单的小事做起 ， 从细节入手 。 学习亦是如此 。
在学习前 ， 我们要处理与学习有关的细节 ， 这样才能尽快进入到专注状态 。 这里要两个步骤需要执行 。
第一步 ， 在学习前 ， 须清空所有与学习无关的东西 ， 包括手机、笔记本电脑 。
【陆心儿说|这样学习才有效，与你分享3招小技巧，让你逆袭人生】第二步 ， 可以播放轻音乐 ， 时间在5分钟左右 ， 然后闭上眼睛冥想一会儿 ， 再深呼吸放松心情 ， 当你睁开眼的时候 ， 你的注意力会变得集中 。
总结：用好上述3点小建议 ， 会让你持续保持专注 ， 从而有信心完成下面的2招 。
第二招：高效学习
法国生理学家贝尔纳说过：良好的方法 ， 能够让我们更好地运用天赋的才能 ， 而拙劣的方法 ， 则可能阻碍才能的发挥 。
正所谓方法正确、事半功倍；方法不对 ， 努力白废 。 因此 ， 我们须按照大脑运转的方式 ， 使用科学的方法 ， 这样才能提高我们的学习效率 ， 提升学习的效果 。
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