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01.夫妻经常吵架
以前我不明白 ， 为什么有些人对伴侣特别差 ， 对外人格外好？
明明伴侣才是陪伴自己过一辈子的人 ， 而外人不过是无关紧要的过客 。 但 ， 很多人就是拎不清这一点 ， 这让我百思不得其解 。
后来我才知道：有些人不是不想对伴侣好 ， 而是不懂表达与沟通 ， 更不懂爱的真谛与艺术 。
对伴侣期望过高 ， 对婚姻的钝感力偏低 ， 一点琐碎的小事情都能引发一场激烈的争吵 ， 最后彼此失望 ， 两败俱伤……
不满与怨恨慢慢累积 ， 似乎所有情绪等到一个爆发的契机 。 因此 ， 不少人在感慨：人到中年 ， 夫妻过成了最熟悉的陌生人甚至是仇人 ， 婚离不了 ， 但日子也过不下去 ， 不知如何是好？
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无可否认的是 ， 越是亲密的人 ， 伤害我们就越深 。 正如法国哲学家卢梭所说的那样：“虽然被屋顶上掉下来的瓦片砸到会很痛 ， 但被一颗向你蓄意丢来的小石子砸到更痛 。 ”当然 ， 如果那个石子是你最爱的人砸过来的 ， 你可能会更加痛不欲生 。
对伴侣的不满 ， 以及对婚姻的失望 ， 很多人选择大吵一架 ， 也有人选择沉默冷战 。 但其实最好的态度就是：一次次的争吵与不满 ， 看作一次夫妻感情修复以及婚姻修行的契机 。
《冲突的力量》告诉我们：大多数关系的互动在70%的时间里都是错位的 。 错位并不可怕 ， 如何修复才是关系互动的关键 。
有时候 ， 吵架也是一种疯狂的交流 ， 就看你能否接住这个梗 。
爱 ， 不是没有争吵 ， 而是争吵之后 ， 爱还在 。
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02.三招有效应对
很多夫妻吵架 ， 其实吵到最后都不太明白当初为什么而吵？
换句话来 ， 就是吵架吵得失去了初心 。
想要在一段亲密关系里吵赢 ， 越吵越爱 。 那么你就得学会以下三点小窍门：
第一 ， 认知方面调整 。 吵架不是代表感情不好 ， 伴侣的挑剔与差评不过是表达一种需求 ， 而不是对你整个人的否定 。
很多时候 ， 夫妻之间吵架失控 ， 其实都不是事件或者举动本身 ， 而是从关系角度出发来看待问题的 。
正如《爱需要学习》一书中提及到“关系的两个层次：
1、事实本身是什么；
2、事实背后所代表的关系是什么（关系沟通）
而关系的沟通 ， 本质上人们如何接受和传递关系信息 。 对于争吵 ， 很多人的认知是错误的 ， 错以为对方说他这件事做得不好 ， 就否定了他这个人 。
譬如 ， 丈夫对全职在家带娃的妻子说：“一天到晚呆在家里 ， 都不知道干了什么？卫生总是不搞好 ， 家里都有蟑螂了 ， 我从未见过像你那么懒的人！”
听到丈夫的嫌弃与挑剔 ， 妻子自然不满 ， 认定是对她全职带娃以及她这个人的不满 ， 否定了她这些年为家庭的辛苦劳作 ， 心里自然难受与愤恨 。
夫妻之间 ， 一场暴风雨就此拉开序幕 。
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【01.|爱，不是没有争吵，而是争吵之后，爱还在】其实 ， 在这场争吵中夫妻双方都有做得不对的地方 。
丈夫在外工作一天累了想要在一个相对整洁的家里休息 ， 希望家里卫生搞好一点 ， 但一张嘴就是责备妻子的懒惰不作为 ， 这是他不会表达自己的需求 。
而妻子呢 ， 则因为丈夫的一句责备的话 ， 以为丈夫否定了她这些年来的为家庭的牺牲与奉献 。 其实 ， 当别人说你不好或者给你否定 ， 不是说你整个人不好 ， 而是单只这方面还做得有所欠缺罢了 。 当她意识到这一点 ， 她自然不会如此伤心难受 ， 因为只要她抽空打扫眼前的卫生或者想点办法清除蟑螂就好 。
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