夏日炎炎 ， 随着紫外线变强烈 ， 各种皮肤问题也开始出现 。 好的皮肤除了先天的馈赠 ， 也离不开日积月累的护理 。 在爱美人士眼中 ， 护肤秘诀五花八门 ， 现在很流行的一种护肤原则：“精简护肤” ， 主要做好3个步骤：清洁、保湿和防晒 。
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第1步：保持皮肤清洁
皮肤清洁建议每日1-2次 ， 使用洁面产品后双手轻揉面部 ， 但不推荐使用洁面仪等清洁工具 。 洁面后用纯棉毛巾轻轻按压面部 ， 吸干表面多余水分即可 。 敏感肌人群应避免使用皂基类洁面产品；面部皮炎或湿疹患者不建议使用任何洁面产品 ， 清水洗脸即可 。
第2步：锁住皮肤水分
面部的皮肤保湿 ， 主要集中在补水和锁水两方面 。 补水常用的是化妆水和面膜 ， 油性皮肤推荐爽肤水或啫喱 ， 面膜使用次数最好不超过每周2-3次 。 锁水主要是靠乳液或面霜 。 天气炎热 ， 皮脂分泌旺盛时 ， 推荐使用轻薄的乳液；天气寒冷、干燥时 ， 推荐使用锁水能力更强的面霜 。
第3步：做好皮肤防晒
【成膜夏季巧护肤 简单3步走】提到皮肤防晒 ， 大家首先想到的是防晒霜 。 防晒霜上标有PA和SPF的系数 。 PA代表防护长波紫外线的能力 ， 由于UVA可透过玻璃射进室内 ， 所以在阳光充足的室内也应涂抹防晒霜；SPF代表防护中波紫外线的能力 ， 数值越大 ， 防晒时间越长 。
需要注意的是 ， 防晒霜成膜后才有防晒作用 ， 且成膜需要一定的时间 ， 所以我们需在出门前10-20分钟涂抹 ， 去海滩则要提前30分钟 。 当然 ， 不想用防晒霜时 ， 穿防晒服、打太阳伞、戴遮阳帽和墨镜等也可以 。
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