曾经有这样一则新闻|父母的“情绪急救”系统是如何帮助自己有效管理情绪的( 二 )
作为两个孩子的母亲 ， 我是这样来调节自己情绪的 ， 当我觉得自己的情绪达到爆发点的时候 ， 我会去网上看一些特别搞笑的视频或者段子 ， 此时我会暂时忘记刚刚发生的不愉快的事情 ， 投入到当前的事情中去 ， 看着那些搞笑内容 ， 自己会不自觉地笑出声来 。 然后就会突然发现 ， 原来笑了之后心情就会变好很多 ， 再回过头来看刚刚发生的不愉快的事 ， 自己就完全没有刚刚那种盛怒的感觉了 。
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网上有这样一段话：
“人生什么事最使我难过？穷困吗？不是 ， 劳累吗？不是 。 人生最使我难过的是 ， 看到美丽的母亲当了几年母亲以后 ， 有了一张恶狠狠的脸 。 ”
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