健康新经官方|为了肺部健康：吸烟者，戒不掉烟，这3个时间段也不要吸烟
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吸烟对健康有害的 ， 众所周知 ， 吸烟的人容易出现慢支肺炎、肺气肿、肺癌或其他疾病特别是年龄越长吸烟的量越大一些肺部疾病爆发的概率就越大 ， 当然也有例外例如某某邻居烟酒不断依然长寿 ， 当然这只是个例 ， 从临床来看大部分肺癌或者肺病 ， 或多或少都与吸烟有关系 。
因此 ， 不吸烟的人不要去碰香烟 ， 已经吸烟成瘾的人最好戒烟50多岁的郑先生 ， (化名)近日看到新冠有复发案例 ， 受到惊吓 ， 他将多年的戒烟戒了 。 但是戒烟反倒全身不舒服 ， 吓得郑先生赶紧去做了核酸检测 ， 核酸阴性检查结果很正常 ， 但症状很明显 ， 害怕得睡不着觉 。 郑某与朋友聊天 ， 朋友说自己也遇到过这种情况 ， 劝他抽根烟 。 但奇怪的是 ， 吸烟后郑某奇迹般地恢复了健康 ， 其他症状都消失了 。
吸烟还能治病吗？吸烟当然不能治病了 ， 突然戒烟的人 ， 特别是长期烟瘾大的人 ， 容易出现戒断症状 。
主要是吸烟 ， 在很长一段时间内会形成依赖 。 突然戒掉吸烟多年的习惯 ， 会出现不同程度的睡不着感觉浑身不舒服激动易怒、不安、忧郁、脖子有点干燥发痒肺也有影响例如胸痛或者闻到看到吸烟会加大烟瘾 ， 这种现象在戒烟前3个月很明显 ， 若能坚持过这3个月就能彻底断掉香烟了 。
突然戒烟不会影响肺部或其他器官病变这代表戒烟不会损害自身身体据统计调查戒烟5年了肺癌发病机会减少一半戒烟15年肺癌的发病率逐步下降肺戒烟15年肺癌等肺部疾病的发病率和不吸烟的是相同的 。
吸烟者 ， 戒不掉烟 ， 这3个时间段也不要吸烟1.早上起来 ， 抽支烟
这是大多数烟民的习惯 。 早上醒来 ， 身体黏膜仍然很脆弱 ， 并且也不吃东西 。 一根烟不仅会伤害肺部 ， 同样也会刺激支气管 。
2.饭后抽一支烟
饭后 ， 全身的血液循环和胃肠的蠕动加快 ， 吸烟会使消化减慢 ， 同时胃功能也会受到障碍 。
尤其是吸烟加喝酒 ， 我相信 ， 吸烟饮酒对身体的害处不必多做说明 ， 最好是戒烟戒酒 。
3.在厕所抽一支烟
特别是公共厕所 ， 里面烟雾缭绕 。 密闭空间会让我们吸进更多的尼古丁 ， 并且吸烟会增加我们上厕所的时间 ， 同时还会吸入大量细菌 。 因此 ， 即使不能戒烟 ， 也要尽量不到厕所吸烟 。
【健康新经官方|为了肺部健康：吸烟者，戒不掉烟，这3个时间段也不要吸烟】总结:吸烟和环境污染是肺部疾病的高发原因 。 如果能够减少和避免危险因素 ， 就尽量避免和减少肺部生病 。 如戒烟 ， 限制吸烟 ， 注意保护环境 ， 减少环境污染 ， 都是有益的 。
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