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小小故事馆|医生提醒：3种“好东西”家长别再喂，当心娃儿缺钙不长个


小小故事馆|医生提醒：3种“好东西”家长别再喂，当心娃儿缺钙不长个
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小小故事馆|医生提醒：3种“好东西”家长别再喂，当心娃儿缺钙不长个
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小小故事馆|医生提醒：3种“好东西”家长别再喂，当心娃儿缺钙不长个

小波是新阳小学的一名学生 ， 今年8岁了 ， 性格活泼可爱 ， 很招老师同学的喜爱 。 不过小玲的体质却不是很好 ， 最近这一年 ， 总是三天两头的感冒发烧 ， 而且怎么吃都不长个 ， 看起来瘦瘦小小的 ， 反倒像是五、六岁的孩子 。
看着小波这样 ， 父母也很担忧 ， 于是便带着孩子去市医院检查 。 检查之后才知道 ， 孩子脾胃严重的虚弱 ， 体内还有缺钙未消化 ， 阻碍了孩子吸收营养 ， 所以怎么吃都不长个 。 医生了解后发现 ， 孩子的脾胃会这样 ， 大多是平时不良的饮食习惯造成的 ， 加上孩子平时感冒生病多 ， 经常吃药也容易伤脾胃 。
一、医生：3种“好东西”家长别再喂 ， 当心娃儿缺钙不长个
1. 骨头汤
有很多家长都爱给孩子做骨头汤 ， 认为骨头汤营养丰富 ， 还能帮助孩子补钙 。 但是呢 ， 骨头汤中的营养成分并不高 ， 里面有很多孩子肠胃无法消化的油脂 ， 孩子经常吃的话 ， 就容易加重脾胃的负担 ， 很容易因为消化不良 ， 从而导致缺钙 。
2. 高蛋白食物
大家都知道 ， 孩子在成长发育的阶段 ， 需要补充大量蛋白质营养 。 这时 ， 肉类就成了很多家长的首选 ， 但是吃太多肉类的话 ， 不但难以消化 ， 还会加重脾胃的工作量 ， 导致孩子发胖不长个 。
3. 蔬菜汤
有些孩子不爱吃蔬菜 ， 那家长就会做一些蔬菜汤给孩子吃 ， 认为蔬菜汤的维生素营养挺丰富的 。 有营养专家指出 ， 蔬菜汤在加热过程中 ， 会形成一种草酸 ， 这种草酸会加速孩子体内的钙流失 ， 从而影响孩子的身高发育 。
二、医生：孩子脾胃差 ， 坚持每日吃些它 ， 健脾胃、补钙促发育
孩子的脾胃差 ， 就会不爱吃饭、挑食厌食、消化差、个子看起来矮小等等一些情况 。 这时候 ， 家长可以饭前给孩子备一种辅食——1钙 。
这个辅食对孩子的脾胃帮助可大了 ， 是专用于调理孩子脾胃的食方 ， 其中的成分有钙、铁、锌 。
成分的原理：
锌元素能帮助养胃补虚 ， 可以改善孩子的肠胃功能紊乱 。 可以滋养脾胃 ， 帮助吸收和消化 ， 还能缓解孩子便秘的问题 。 帮助开胃消食 ， 改善孩子不爱吃饭、挑食厌食的情况 。 孩子的身体缺少锌元素 ， 身体的抵抗力就不强 ， 就容易感冒生病 。 适当的补充锌元素 ， 可以提高抵抗能力 ， 促进孩子的生长发育 。
含有的钙含量也非常的高 ， 是鸡蛋的10倍 ， 能够满足孩子身体发育的营养需求 ， 对孩子的骨骼发育有大作用 。
三、养护孩子脾胃 ， 还要坚持这2点
1. 坚持饮食清淡
平时给孩子准备的一日三餐 ， 要清淡而营养 ， 尽量少油少盐少调料 ， 更有利孩子身体健康 ， 也有利脾胃吸收和消化 。
2. 坚持多多运动
【小小故事馆|医生提醒：3种“好东西”家长别再喂，当心娃儿缺钙不长个】平时 ， 可以多孩子去室外运动 ， 做一些简单舒适的运动方式 ， 比如游泳、打篮球、打羽毛球等 ， 可以促进孩子骨骼的发育 ， 也能加快肠胃的蠕动消化 。

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