补充|胶原蛋白对皮肤的重要性
要利用胶原蛋白保养皮肤 ， 必须先了解皮肤的构造 。 皮肤是人体最大的器官 ， 主要是提供保护及养分运送的功能 ， 皮肤的构造由外而内可分为表皮层、真皮层及皮下组织三大部分 。 胶原蛋白主要就是存在于真皮层中 ， 提供皮肤弹性 。
把皮肤当作弹簧床 ， 胶原蛋白就如同弹簧 ， 用来支撑床的主结构 ， 黏附在胶原蛋白上的物质 ， 如同弹簧床内的海绵 ， 可以强化弹性的功能 。 如果弹簧受到破坏 ， 原来的床面就会凹陷 ， 变得松垮垮的 。
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因此足够的胶原蛋白可以增加皮肤保水能力 ， 提高保湿效果 ， 使肌肤更显亮丽；增加肌肤的紧密性及弹性 ， 减少皱纹的产生；可使不平凹陷的肌肤恢复平滑外观 。 所以当皮肤内的胶原蛋白不足时 ， 会出现松弛、皱纹、毛发粗糙分叉等现象 。
【补充|胶原蛋白对皮肤的重要性】近年来流行以吃的方式补充胶原蛋白 ， 增加制造胶原蛋白的原料供给 ， 自然可促进胶原蛋白的合成 。 但胃肠吸收能力不好的人 ， 在服用时 ， 最好能够同时补充抗氧化物 ， 以减少自由基对胶原蛋白的破坏 。
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