因此 ， 甜甜的水果咱们也需要限量 ， 更别说将水果拿来减肥 。
虽然说保持一个苗条的身材是很多人都想要的 ， 但是需要注意方法 ， 运用科学健康的方法进行减肥 ， 例如多锻炼 ， 不要过分节食 ， 避免给身体带来不良的影响 。
除此之外 ， 饮食要均衡 ， 可以将水果和其他食物混合食用 ， 不要只吃减肥水果 ， 否则可能会给身体带来危害 。
参考文献：
【1】韩金祥赵乃倩王丽.果糖诱导肥胖和内脏脂肪蓄积的研究进展[J
.生命科学201729(08):790-796.
【2】中国营养学会中国居民膳食指南2016人民卫生出版社
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