周新聊情|武汉夏天一动就汗如雨下？看看你的毛孔“失守”没
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【周新聊情|武汉夏天一动就汗如雨下？看看你的毛孔“失守”没】每到夏天
不少人都有“爱出汗”的情况“爱出汗”通常不影响健康但少数人动则大汗淋漓这可能潜伏着健康隐患
半月前 ， 一名女子被“爱出汗”折磨到虚弱不堪 ， 来到医院就诊 。 经诊断 ， 她的“毛孔守卫”不称职 ， 已弱不禁风 ， 内不能守 ， 外不能拒 ， 形同虚设 。
患者刘丽（化名）介绍 ， 她原本身体健康 ， 但最近一个多月 ， 只要稍微活动一下 ， 就会大汗淋漓 。 即使在空调房里也是如此 。 大量出汗后 ， 她感觉身体越来越虚 ， 连月经量也明显减少 。
在武汉市肺科医院中医科 ， 主任医师王文慧现场观察了刘丽略在轻微运动后的情况 ， 并通过望闻问切 ， 对其进行了综合诊断 。
王文慧发现 ， 患者只是稍稍活动了一下就汗如雨下 ， 这种情况很少遇见 。
她解释 ， “四诊合参 ， 患者辨证属于气阴两虚之自汗 ， 是由于整个身体的内部运转失去了原有的平衡 。 好在这一问题目前只影响到腠理 ， 可以通过中医药治疗 ， 快速纠正过来 。 ”
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腠理
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中医上指的是皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙 ， 可以简单理解为“毛孔及其深处” 。
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王文慧说 ， 在《扁鹊见蔡桓公》一文中 ， 有“腠理”一词 ， 它是渗泄液体 ， 流通和合聚元气的场所 ， 有调节体液平衡 ， 防御外邪侵袭的功能 。
王文慧正在给一名患者把脉 。 通讯员供图
王文慧分析 ， 刘女士因各方面的原因 ， 导致气阴两虚 ， 皮肤上负责与外界交流互动的毛孔（腠理） ， 就出现了“松动” ， 原本内守津液 ， 外拒风邪的“毛孔守卫”变得弱不禁风 。 这样 ， 患者稍稍运动 ， 就会大汗淋漓 。 过度流汗又导致内部运化机制失衡 ， 人变得虚弱 ， 且五心烦热 。
据此 ， 王文慧通过个性化的组方 ， 纠正患者气阴两虚的问题 ， 比如方中的黄芪、黄柏、地骨皮、鳖甲、知母等药都是益气养阴清热之物 。 用药两周后 ， 7月5日 ， 经过回访得知 ， 患者“爱出汗”的问题已得到解决 。
“小暑大暑 ， 上蒸下煮”
出汗多了易伤阴损阳
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“倏忽温风至 ， 因循小暑来 。 ”7月7日5时 ， 迎来小暑节气 。 小暑到来 ， 意味着进入了盛夏 。 天气炎热出汗多了就容易伤阴、损阳 ， 这种情况用酸梅汤最合适 。 此外还可以用冰糖10克 ， 陈醋20毫升 ， 拌好当料汁服用 。 酸甘化阴 ， 部分气虚型高血压患者喝了还可辅助降压 。 小暑时节容易伤阴、动火、生湿 ， 此时身体体表循环加速 ， 正是解毒通经络的好时节 。 随着11日入伏 ， 桑拿天将频繁出现 ， 要注意以下10个禁忌：
小暑养生 ， 注意四点
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平心静气以养心
小暑时节 ， 天气炎热 ， 人们容易烦躁不安 ， 爱犯困 ， 少精神 。 所以 ， 对应这一时节的特点 ， 在养生健康方面 ， “春夏养阳” ， 夏季养生以“心静”为宜 ， 心静自然凉 。
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