记忆|人类的记忆从何而来？( 四 )
2017年 ， 由高石北村（Takashi Kitamura）带领的麻省理工学院研究团队发现 ， 短时记忆和长时记忆实际上是同时产生的 。
北村的团队使用的新技术包括光遗传学（optogenetics） ， 这项技术利用光来激活和抑制细胞 。 他们也利用了单个记忆细胞的标记技术 。 研究团队在实验小鼠进入房间时给它们一个微弱电击 ， 从而使小鼠对这个房间产生恐惧 。
训练一结束 ， 研究人员就能看到在海马体和前额皮质（前额后面的一个区域）中形成的电击记忆 。
然而 ， 在前额皮质中的记忆细胞却处于静息状态 。 记忆的痕迹确实存在——当研究者人为地刺激这些细胞时 ， 这些老鼠呆住了 ， 就如同再次身临其境 ， 感受到了恐惧 。
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记忆并没有逐渐从海马体转移到大脑皮层——它似乎已经在皮层里了 。 两周后 ， 大脑皮层记忆细胞的形状和活动发生了变化 ， 当老鼠来到这个小房间时 ， 大脑皮层的记忆细胞自己变得活跃起来 ， 这时海马记忆细胞反而处于静息状态 。
这种分析人类大脑的复杂方法将继续帮助我们理解健康的记忆 ， 以及当它被疾病破坏时发生了什么 。
然而 ， 有一些方法可以提高你的记忆力 。 伦敦大学学院的埃莉诺·马奎尔（Eleanor Maguire）教授的研究表明 ， 世界上最优秀的记忆者的大脑在解剖学上和其他人没有任何不同：记忆冠军们只是利用了一种古老的技术 ， 称为”位置法（method of loci）“ 。
想要记住大量的东西 ， 你可以把它们放在一个”思维宫殿“周围 。 这可以是任何你熟悉的地方 。 要想回忆这些东西 ， 你只需回忆你放置这些记忆的路线 ， 并提取这些记忆即可 。
这个技巧可以让你在日后更易回忆起你所需要的事 。 试试吧：任何人都可以成为超级记忆者 。
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