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小小故事馆|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌


小小故事馆|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
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【小小故事馆|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌】
小小故事馆|世卫组织呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，提醒家长：尽早撤下餐桌
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夏日的天空就像是孩子的脸 ， 说变就变 ， 昨天还是晴空万里 ， 今天便是乌云密布 ， 乌云自东方压了上来 ， 犹如是乌云压城城欲摧 ， 甲光向日金鳞开 。 一阵风吹过 ， 雨滴哗哗地就下了下来 ， 远处的雷声犹如过年时的炮竹声 ， 闪过天际照亮了那乌云密布的天空 。
雨滴打在窗户上噼里啪啦的作响 ， 赵丽就这样默默地站在窗前 ， 因为孩子的身高问题 ， 自己与丈夫已经吵了好几次架了 ， 今天的天气就犹如赵丽的心情一般低沉沉的 。 赵丽知道孩子很在意自己的身高问题 ， 但是现在9岁儿子的身体发育已经远远落下了同龄人很多了 ， 可是因为赵丽工作很忙的原因 ， 没太有时间照顾孩子 ， 所以就想让丈夫带孩子去医院看一看 。 可每次丈夫总是不紧不慢地说现在孩子还小 ， 等过几年再看看吧 ， 每次看到丈夫这样的态度 ， 赵丽的气就不打一处来 ， 看着孩子每天的心情低落落的 ， 赵丽决定向公司请了假 ， 亲自带着孩子去了医院 。
医生在给孩子做完全身检查后 ， 对赵丽说到当家长得不能够只顾着自己的工作 ， 还要多关注孩子的日常生活 ， 孩子的饮食跟不上就会使孩子在身体发育阶段营养不良 ， 从而就会发育缓慢 。 赵丽一听原来孩子长不高是因为体内缺钙了 ， 心中没来由地又生起丈夫的气来 ， 但自己心中又非常的自责 ， 因为平时孩子大部分是由丈夫来照顾 ， 所以孩子没有被照顾好 ， 自己与丈夫都有着不可推脱的责任 。
世卫组织呼吁停止食用 ， 比食盐还伤骨骼 ， 提醒家长：尽早撤下餐桌
1.白糖
孩子在家里最喜欢吃的一种食物就是糖醋排骨了 ， 但是糖醋排骨会经常放入白糖这种调味品 ， 如果孩子天天吃糖醋排骨的话 ， 那么就会导致体内摄入过多的糖分 ， 白糖在进入体内后加速糖基化 ， 这样就会影响骨细胞的健康 ， 不利于骨骼的发育 。 而且白糖在体内消化的时候会钙质发生中和反应 ， 使体内钙质大量流失 ， 让孩子体内缺钙严重 。
2.辣酱
赵丽一家人还非常喜欢吃辣 ， 几乎是无辣不欢 ， 只要做饭就会放辣椒 ， 每次孩子的父亲也总觉得辣辣更健康 ， 也并没有觉得孩子吃辣会能有什么问题 。 但是孩子的肠胃发育还不健全 ， 辣椒属于辛辣刺激性的一种调味品 ， 孩子吃辣椒就容易加重孩子的肠胃负担 ， 灼伤孩子的胃黏膜 ， 破坏孩子的胃液 ， 影响了肠胃的消化运化功能 ， 不利于孩子身体的发育 。
3种常见食物 ， 是孩子身高的“加速器” ， 多吃可以让娃长高个
（1）芝麻酱
很多人并不知道芝麻酱的钙含量比牛奶还要高 ， 而且其中的钙质也要比其他的钙质物质更容易让人体吸收 。 所以家长要想让孩子不干就可以多让孩子吃一些芝麻酱 ， 这样就可以有利于孩子骨骼的生长发育 。
（2）黑木耳
据了解 ， 每100克黑木耳当中就会有357毫克的钙质 ， 可以看出这种钙含量的比例比牛奶的还要高 。 所以还是要想让孩子补钙的话 ， 也可以经常让孩子吃一些黑木耳 ， 其含有的钙含量非常的充分 ， 能够很好的满足孩子骨骼发育的营养需求 。
（3）补钙“零食”
孩子在长身体的时候 ， 体内对钙质的需求是非常大的 ， 家长必须要让孩子的体内充满钙质 ， 否则就会长不高 ， 所以可以在日常的生活当中多给孩子补充一些具有钙质的营养 ， 钙含量充足 ， 易被人体吸收 ， 能够促进骨骼的发育 。 同时含有的锌元素还可以促进孩子肠胃的蠕动 ， 提高孩子的食欲 ， 让孩子胃口好 ， 使身体更容易吸收营养 ， 促进骨骼的发育 。

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