本文转自：上观新闻小暑日高照“暑”字顶着骄阳 今日小暑：有红日处有歌声
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小暑
日高照
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“暑”字顶着骄阳 ， 预示着一年当中最炎热的时节即将到来 。 俗语说：“小暑大暑 ， 上蒸下煮” ， 受来自海洋的夏季风影响 ， 小暑时节不仅闷热 ， 而且潮湿 ， 此时积雨云增多 ， 雷暴也增多 。 在夏天 ， 有红日当头 ， 也有雷霆万钧 ， 有风卷云涌 ， 也有雨后彩虹 。 在夏天 ， 东边日出西边雨是常有之事 ， 走一走或者等一等 ， 可能将打开另一个时空的风景 。 自然变幻着它的面貌 ， 让我们多去尝试和思考 。
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将饮茶
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小暑过后 ， 将进入三伏天 。 “伏”是伏藏的意思 ， 炎炎夏日 ， 天气又变化多端 ， 此时宜减少外出 ， 以避暑气 ， 多吃清凉消暑的食品 ， 多听悠扬舒缓的音乐 ， 使气血和缓、心情舒畅 。
清凉消暑的方式有很多 ， 小编提醒 ， 夏季不要贪凉哦 ， 尤其是饭后不宜喝冷饮 。 饭后 ， 人体血液大多集中于胃等消化器官 ， 立即吃冷饮 ， 会引起胃粘膜血管收缩 ， 胃酸分泌减少 ， 从而导致食欲下降 ， 诱发胃肠道疾病 。 可以多喝天然果蔬汁 ， 也可以沏杯热茶 ， 出汗排毒 ， 以热制热 ， 在茗香中心静而自然凉 。 和三五友人茶余饭后 ， 吃瓜消暑 ， 是悠长夏日中的温馨时光 。
踏歌行
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