这两年越来越多的年轻人都把抗衰老提上了日程 ， 毕竟抗老这个事 ， 是没有一条明确的年龄线的 ， 越早重视 ， 所能发挥的空间也越大 ， 等到40或者50岁的时候也会比同龄人看起来更年轻 。
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建议女性朋友们都学会这5个冻龄技巧 ， 每日坚持做 ， 即使年纪大了也漂亮显年轻：
1、坚持做私护保养
很多人对私护有一个错误的认识：私护已婚妇女才需要 ， 事实是对于各个阶段的女孩纸来说私护都是极其重要的！私护做不好 ， 皮肤、气色、身体健康都会受影响 。
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所以现在有很多女性都比较重视私护保养这一块 ， 大家也会通过一些露卡菲娅凝胶紧致抗衰保养 ， 纯天然植物成分 ， 弱酸性安全温和不刺激 ， 清洁+紧致水润+养护等6大功效养护结合、科学绿色去紧致女性S处 ， 很好地改善松弛干涩问题 ， 重新唤醒女性s处的活力 ， 同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果 。 哺乳期或者未生育的姐妹也可以用 ， 不影响母乳或者同房 。
2、坚持防晒
肌肤的老化中 ， 光老化占80% ， 自然老化占20% 。 一般来说：物理防晒通过反射紫外光达到防晒效果 ， 化学防晒是通过吸收达到防晒效果 ， 物理防晒+化学防晒抗衰效果会更好 。
室内一般也需要防晒 ， 但是不需要太厚重 ， 把自己裹成个粽子 ， 薄涂防晒或者呆在阳光、紫外线小的地方就可以 。
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3、少吃高糖高热量食物
高糖高油高热量食物会让人变胖变丑等 ， 尤其是糖 ， 可以激活大脑中的多巴胺神经元 ， 让人感到兴奋 ， 产生一种「幸福感」 。 但是真相是幸福感过后是负担 。 经常吃高糖食物会导致胶原蛋白糖化 ， 加速皮肤衰老 。
4、避免熬夜
过度熬夜会加速肌肤衰老 ， 因为机体没有得到足够的休息时间 ， 作息不规律 ， 细胞周期延长 ， 衰老就会加速 。 坚持早睡早起能促进身体代谢正常循环 ， 使身体激素水平保持在一个正常范围内 ， 自然看着会比别人更精神更冻龄 。
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5、保持好心情
其实肤质与精神和心情状态的好坏息息相关 。 经常生气的人精神状态不佳 ， 而且气色差 ， 容易长痘长斑等 ， 保持心情舒畅 ， 只有心情好了血液循环才会畅通 ， 皮肤也会容光焕发 。
【养护女人年轻是保养出来的，学会这5个冻龄技巧，即使年纪大了也漂亮！】俗话说 ， 相由心生 ， 为了好皮肤和身体一定要控制情绪 ， 少生气哦~
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