提升幸福的五种方式
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作者：洞见muye
人类一切努力的目的 ， 在于获得幸福 。
有人曾说过：
“幸福是一种能力 ， 一个人幸福与否 ， 与自己幸福的能力有很大关系 。 ”
有的人很富有 ， 有车有房有存款 ， 但过得并不幸福；
有的人租房住 ， 出门坐挤公交地铁 ， 但走路都哼着小曲 。
其实 ， 幸福力 ， 可以通过培养习惯得到提升 。
如果你觉得人生太难 ， 不妨通过这五种方式来提升自己的幸福 。
01
提升心态
美国科学院外籍院士颜宁讲过这么一个故事 。
颜宁的一个学生 ， 在看完了《欢乐颂》以后 ， 跑过来找她 。
学生问颜宁 ， 安迪在金融界的地位一定没有你在学术界高 ， 工作强度也没你的大 ， 可是人家赚了很多钱 ， 你每天那么辛苦 ， 赚的比她还少 ， 难道心理不平衡吗吗？
颜宁反问学生说：“那你觉得安迪就比我幸福吗？难道金钱就成了衡量自己的幸福感的一个标准了吗？”
随后 ， 颜宁说了一段话 ， 我特别喜欢：
“一个人来到这个世界上 ， 都是几十年的时间 ， 你想要什么样才是最重要的 。 对我而言 ， 我只是很简单地去喜欢这么一个世界 。 ”
她不喜欢跟别人去比较收入、比较生活 ， 她喜欢这个世界 ， 认为自己幸福才是最重要的 。
生活中 ， 很多人感到不幸福的原因 ， 往往来自于比较 ， 比收入、比工作、比财富......
不断的比较中 ， 失去了原本拥有的幸福 。
作家梁道文说：“幸福从不比较 ， 若与人相比 ， 只会觉得自己处境悲凉 。 ”
你总有不如人的地方 ， 也总有比人强的地方 ， 比较毫无意义 ， 自己感到幸福才是最重要的 。
余生不长 ， 好好活自己 ， 不要跟别人比 。
当你减少比较 ， 不受外界干扰 ， 才能按照自己喜欢的方式过一生 。
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02
提升爱好
很多人都知道 ， 袁隆平有一项爱好就是拉小提琴 。
他在拿到人生的第一笔工资 ， 42块钱后 ， 就兴冲冲地去买了一把小提琴 。
袁老工作的大部分时间都是在田间地头 ， 身上经常沾满了泥土 ， 在制种育种阶段 ， 工作更是昼夜不分 。
拉小提琴 ， 成了他自我调节的一种方式 。
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袁隆平曾提及在安江农校附近拉琴的感受：
夜晚时分 ， 月光满地 ， 蛙声不绝 ， 琴声能消除一天的疲劳 。
在袁隆平家的柜子里 ， 藏着不少碟片 ， 都是柴可夫斯基、舒伯特等大师的作品 。
闲时 ， 他会打开音响 ， 感受艺术的魅力 。
可以说 ， 小提琴给袁老带来了很多快乐 ， 也缓解了他在田间地头的辛劳 。
萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的 。 ”
【提升幸福的五种方式】人有一项终身的爱好 ， 是一种福气 。
这项爱好无关工作 ， 无关收入 ， 但在做这件事时 ， 可以让你感到快乐和幸福 。
去发展一项爱好吧 ， 音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画......
当你有了爱好时 ， 便能在平淡的日常琐碎之外 ， 发现一个诗意盎然的新世界 。
03
提升健康
有句话是这样说的：
“运动的作用可以代替部分药物 ， 但是所有的药物都无法代替运动 。 ”
运动 ， 可以治愈身心 ， 让一个人变得健康、乐观 。
在知乎上看到一个事情 。
小王因为头痛头晕 ， 胸闷恶心到医院去检查 ， 发现患上了严重的颈椎病 。
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