每天吃1个胜吃10个苹果！降脂、降压、控血糖~大家都爱吃( 二 )
做法：
1、土豆削皮切小快 ， 和排骨差不多大小 。
2、锅上火 ， 热锅凉油 ， 等油热了 ， 放入姜片 ， 爆香 ， 爆炒排骨 ， 炒干水分和腥气 。
4、放入生抽 ， 老抽 ， 白砂糖和酒 ， 翻炒几下 ， 再加一点水 。
5、放入土豆 ， 可以先盖上锅盖焖一会儿 。
6、放入适量辣酱 ， 拌匀 ， 加点水 ， 然后就焖吧 。 等土豆烂了 ， 大概是20到25分钟的样子就可以了 。
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想不到小小的土豆 ， 竟有如此强大的功效 ， 常吃可以降血脂、降血压、控血糖 ， 全世界都爱吃~
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