中牟眼健康|科普小课堂：为什么孩子更需警惕有害蓝光？
文章图片
文章图片
很多家长都对蓝光的危害知之甚少 ， 孩子眼睛近视和蓝光有什么关系？眼镜防蓝光真的有必要吗？我们应该如何解释蓝光的影响？下面就给大家来重点解释一下 ， 为什么“有害蓝光”不得不防 。
争做“爱眼小达人”
蓝光是自然光线的重要组成部分 ， 有害蓝光指由波长介于385nm～445nm ， 它是一种极具能量的高能短波光 ， 能直接穿透角膜、晶体直达视网膜 ， 加快眼睛黄斑区域的氧化过程 ， 还会影响角膜、泪膜 ， 直接或间接导致干眼 。
人们日常会接触到的事物很多都有有蓝光存在：如各种节能灯、LED灯、白炽灯、各类浴霸、荧光灯；平板显示器、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源 。
蓝光有很强的隐蔽性 ， 不易被察觉 。 比如在平时生活中 ， 虽然电子屏幕蓝光辐射的强度并不大 ， 但大都发生在夜间（此时人眼瞳孔会放大）常年累积极有可能就会造成伤害 。
为什么孩子更需警惕有害蓝光？
光通过角膜、晶状体、玻璃体等介质传输到视网膜 ， 传输的光量是与年龄有关的 。 蓝光对眼睛存在最大风险和伤害就是在青少年时期 。 随着我们眼睛的屈光介质自然变黄 ， 会吸收更多的蓝光 ， 从而防止蓝光到达视网膜 。 10岁以下儿童的晶状体的透光率比成人高6倍以上[1
， 防止蓝光对儿童视觉健康的损害也是十分重要的 。
有害蓝光对眼睛造成的影响 ， 主要包括以下三方面
1、引发视觉疲劳
由于蓝光波长短 ， 聚焦点会落在离视网膜更靠前的位置 ， 为了看清楚 ， 眼球会长时间处于紧张状态 ， 引起视疲劳；另外 ， 蓝光导致的泪膜不稳定也会引起视疲劳 。 如果长时间使用电子屏幕后眼睛酸痛 ， 就很有可能是出现了视疲劳 。
2、加重干眼
研究发现用一定剂量的蓝光照射 ， 会损伤眼表面的上皮细胞 ， 导致或加重干眼 。 所以长期使用电脑、手机会眼干涩、眼刺痛及畏光流泪 ， 这是原因之一 。
3、造成视力下降
有害蓝光具有极高能量 ， 能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡 ， 光敏感细胞的死亡将会导致视力下降 。
为孩子配一副合适的防蓝光眼镜 ， 是能够更好地保护孩子双眼的 。 2019年12月 ， 国家正式出台了防蓝光新国标 ， 明确要求：光学镜片产品的蓝光防护膜在各个光谱范围需要符合以下光透射比标准：
选择镜片时 ， 要以新蓝光国标为标准 ， 区分防护 ， 既能阻断385-445nm的有害蓝光 ， 也能透过445-505nm的有益蓝光 ， 兼顾眼镜健康与舒适体验 。
大部分防蓝光眼镜 ， 因为阻隔了蓝光 ， 都会存在略有色偏的情况 ， 在镜片选择上 ， 高透光率的镜片 ， 可以减少色差带来的眼疲劳 ， 更好的呵护眼睛 。
【中牟眼健康|科普小课堂：为什么孩子更需警惕有害蓝光？】
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 知识科普长 斑后 不用怕，2个淡斑小方法，在家就可轻松淡斑变美！
- 人体医美科普 | 详解注射玻尿酸丰太阳穴
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- 加州新年如虎添“E” 与加州巴旦木开启健康光彩新一年