小小故事馆|2种蔬菜是娃长高的“绊脚石”，提醒家长：发育难，少给孩子吃
【小小故事馆|2种蔬菜是娃长高的“绊脚石”，提醒家长：发育难，少给孩子吃】
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同事冯大哥的儿子叫舟舟 ， 今年10岁 ， 成绩特别的好 ， 回回都考年级第一 ， 每次舟舟的考试成绩出来 ， 冯大哥都要跟同事们炫耀一遍 。 但舟舟也有不足的地方 ， 他的个子特别矮 ， 10岁的孩子 ， 身高却只有125公分 。
为此 ， 冯大哥也是忧心不已 ， 平时没少给舟舟买钙片 ， 买营养品 ， 但舟舟的身高长得还是特别慢 。 冯大哥甚至开始怀疑舟舟的骨骼有问题 ， 还专门带着他去检查了一下骨头 ， 但医生却说舟舟的骨骼没有问题 ， 有问题的是舟舟的脾胃 。
医生告诉冯大哥 ， 舟舟的脾胃问题有些严重 ， 影响了营养吸收 ， 所以身高才长得慢 。 听了医生的话 ， 冯大哥才算放下了心 ， 回家后就按照医生所说的调整孩子的饮食 ， 不吃辣 ， 不吃重口味的食物 。
但6个月过去了 ， 舟舟的身高还是长得特别慢 ， 冯大哥只好又带着舟舟去了医院 ， 医生看到这个情况也很纳闷 ， 就详细的问了舟舟这段时间的饮食 ， 这才发现 ， 原来是这两种蔬菜一直影响着舟舟的脾胃 。
而对孩子脾胃问题有多年研究的60岁王院士 ， 他也认为有些食物看似健康 ， 其实对孩子的脾胃还是有影响 ， 就像是舟舟常吃的这些食物 。
2种蔬菜是娃长高的“绊脚石” ， 提醒家长：发育难 ， 少给孩子吃
1、菠菜
菠菜属于寒性蔬菜 ， 它对孩子的肠胃会有一定的刺激 ， 如果孩子吃得太多 ， 对他们的消化会有影响 ， 而且 ， 菠菜中还有大量的草酸 ， 它会对孩子的钙质吸收造成影响 ， 不利于孩子的发育 。
2、芹菜
芹菜是很有营养的蔬菜 ， 但它对发育期的孩子并不友好 ， 如果孩子吃太多芹菜的话 ， 会导致胃寒 ， 不利于孩子的食欲 ， 孩子吃饭少 ， 脾胃还受到损伤 ， 自然会影响孩子的发育 。
脾胃差 ， 身高长得慢？父母多做3事 ， 孩子脾胃健康 ， 发育好
（1）补充营养
孩子在身体发育的时候 ， 一定要注意保护孩子的肠胃 ， 还要注意给孩子体内补钙 ， 这样孩子才能够长高个 ， 医生建议家长可以在日常的生活当中多给孩子补充一些具有钙质的营养 ， 钙含量非常的充足 ， 是牛奶的10倍 ， 可以很好地被人体吸收 ， 促进骨骼的发育 。 同时含有的锌元素还可以养护孩子的肠胃 ， 让孩子的消化能力变强 ， 使孩子能够更好地吃饭 ， 充分地吸收营养物质 ， 促进了身体的发育 。
（2）坚持运动
运动可以帮助孩子获得健康的身体 ， 同时也能使孩子的脾胃得到一定的改善 ， 更重要的是 ， 运动能够锻炼孩子的骨骼 ， 尤其是拉伸、跑跳类的运动 ， 对孩子的身高增长有极好的促进 ， 所以 ， 孩子应该多多运动 。
（3）保证充足的睡眠
脑垂体分泌的生长激素与孩子的身高息息相关 ， 如果生长激素分泌充足 ， 孩子的身体发育才能正常 ， 而在夜晚进入深度睡眠的时候 ， 是生长激素分泌最旺盛的时期 ， 所以一定要让孩子不要熬夜 ， 每天必须要睡足6到7个小时左右 。
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