衰老女性衰老“加速器”公布，勤洗头排第3，榜首你猜到了吗？( 二 ) 运动|长寿与衰老

会影响到食物的吸收和消化，时间久了容易导致便秘，长痔疮的情况。长时间久坐会对肛门以及阴道部位产生压迫，容易导致血液流动减慢，容易导致下肢出现动脉硬化，还引起妇科病。
长期久坐不动还会使腰背的肌肉处于紧张的状态，容易导致腰肌劳损，建议每一个小时起身活动一下，这有助于脊柱等部位的健康。
【衰老女性衰老“加速器”公布，勤洗头排第3，榜首你猜到了吗？】所以说，为了女性容颜和健康，建议女性朋友，改掉以上5种坏习惯，或许能够延缓衰老。加上运动效果会更好，能够帮助女性消除腹部赘肉，提高新陈代谢，提高皮肤含氧量，也会让皮肤由内而外的透亮。