不管发生什么事，都要好好享受当下一刻，即使结果远不如预期
很多时候 ， 我们之所以会感到挫折连连 ， 并不是发生了什么不好的事 ， 而是因为事情不尽如我们预期 。 中秋没看到月亮 ， 让人觉得扫兴 。 想想我们真的在乎月亮 ， 还是在乎期待落空 ， 因为每个月十五都是月圆之夜 ， 大部分人并没有特别感觉 。
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情人节没收到礼物 ， 让人觉得失望 。 原本情人节只是个平常的日子 ， 和其他日子并没有什么两样 ， 但当他被电视媒体塑造成一个特殊节日 。 大家就开始有所期待 ， 对情人若有期待 。 当这一天未收到花束巧克力或安排好的约会时 ， 就会觉得伤心难过 ， 这也是因为期待落空 ， 对吗？再想想观看日出的游客遇到阴天 ， 你认为谁最失望 ， 一定是最期待看到日出的人 。 因为他内心认为唯有太阳出现了才会快乐 ， 就是这种想法让人反而失去了快乐 。
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记得多年前的某天新闻报道说 ， 专家预测晚上将有难得一见的狮子座流星雨 ， 在无关害的地区 ， 甚至每小时可见五百至一千颗 ， 壮观的流星雨 。 于是我满怀期待 ， 与几个朋友约好一起开车上山 。 结果沿途塞车不说 ， 还因为观测地点的天气不佳 ， 等到快天亮了 ， 竟然什么都没看到 。 每个人失望而归 。 事后回想 ， 大伙难得相聚在山里 ， 一起吹着凉风 ， 谈天说地已是一件美事 ， 何必因为少了流星雨 ， 就觉得白来一趟呢 。 原来我们想象的快乐才是造成不快乐的原因 ， 期待就是让我们无法满意当下的阻碍 。
【不管发生什么事，都要好好享受当下一刻，即使结果远不如预期】自从这次经验后 ， 我的想法有很大改变 。 我决定 ， 不管发生什么事 ， 都要好好享受当下一刻 ， 即使结果不如预期 ， 我依然要快乐 。
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如果你曾经去露营 ， 就知道自己能期待的事不多 ， 在那里水源、照明都不方便 ， 睡觉的床根本没家里舒适 ， 更别提没有电视冰箱沙发 ， 但却很少听到有人抱怨 。 为什么？是因为期待不高 ， 因为我们放下平时要求事情的方式 ， 反而让我们体验不同的乐趣 。 套用谚语没有令人失望的状况 ， 只有陷入失望的众生 。 试想 ， 当你满怀渴望 ， 想看到流星 ， 却没有看见时会怎么样 ， 你能轻松放下失望的心情吗？放下快乐就在当下比看到流星更美好的是 ， 放下的心情 。 会痛苦 ， 是因为我们将自己的幻想强加在真相之上 。
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如果你不预期一个特定的结果又怎么会失望？如果你不预设一个特定的目标 ， 又怎么会遭遇挫折？如果你不去抗拒任何继承的事实 ， 又怎么会痛苦 。 放下期待 ， 全心去享受拥有的 ， 而不是哀悼那没有的 。 只有当你不再拿现在所拥有的 ， 与你期待拥有的做比较 ， 才能真正享受手边拥有的一切 。
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