现在社会美妆和保养技术非常的高超 ， 很多女性在得体的保养下都会呈现青春的姿态 。 尤其是娱乐圈里的女星 ， 她们更加注重保持自己的身材和超高的颜值 。 即使已经年入中年 ， 很多女星依旧像年轻时一般风采依旧 ， 比如陶虹 。
文章图片
陶虹在出道之前原本是国家花样游泳队的一员 ， 后来被姜文看中参演电影而出道 。 之后在《春光灿烂猪八戒》中饰演小龙女 ， 吸引了大众的注意 ， 成为了家喻户晓得女星 。 同时因为该剧陶虹与饰演猪八戒的徐峥相识 ， 到后来两人相恋进而步入了婚姻的殿堂 。
文章图片
陶虹的美是一种端庄大方的美 ， 极具东方女性的韵味 。 成名之后 ， 陶虹一直都很低调 ， 几乎没有任何的绯闻 。 然而在最近网上所曝出的照片中 ， 陶虹的穿着比之前大胆了一些 。 一身红色吊带连衣裙 ， 衬托的陶虹的皮肤非常的白皙 。 整个人的气质也更加的高贵大气 ， 像是流连在人间的仙女一般 。
文章图片
而且这件红色连衣裙采用了露肩的设计 ， 露出了陶虹完美的脖颈 ， 和优美的肩膀 。 贴身的设计更是凸显出了陶虹的S型曲线和身材 ， 再加上露背的设计 ， 使得陶虹既性感又高级 。
文章图片
陶虹的头发也弄成了波浪卷 ， 随意的散在背后 ， 增添了陶虹的妩媚之感 ， 看起来丝毫不像是48岁的人 。 尤其是背后的蝴蝶结 ， 更为成熟稳重的陶虹增添了活泼俏皮的感觉 。 最为重要的是陶虹在这一袭红裙之下 ， 腰臀比堪称完美 ， 非常的吸睛 。
文章图片
众多网友在看到这组照片之后 ， 不禁感慨陶虹终于高调了一次 ， 真是令人心动 。
好身材是练出来的：
其实不少网友都羡慕陶虹 ， 48岁了身材依旧这么火辣 ， 并且体重常年保持在90+ ， 当然她好身材的背后离不开自律和运动 。 如果你还在羡慕别人的好身材 ， 倒不如自己行动起来 。
亦舒说：“漂亮的女孩子不用急 ， 总有出头的那天 。 ” ， 好身材 ， 从现在开始 ， 就不算晚！
那么如果有一项运动 ， 是适合所有人的全身协调性运动 ， 对提升气质、打造马甲线、瘦身、曲线塑形都有很好的效果 。
你愿意试一试吗？它 ， 就是—普拉提
文章图片
如何练习普拉提呢？
其实你拥有一根简单的拉力棒 ， 自己也可以在家练习了 。 这个拉力棒具备它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点 ， 而且训练动作很简单 ， 主要有4组动作：
瘦手臂:甩掉蝴蝶臂
针对：手臂
【陶虹48岁陶虹终于高调了一次，一身吊带红裙美成仙女，腰臀比堪称完美】站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力棒 ， 利用手臂的力量向上提拉 ， 每组30个 ， 每天做3组 。 这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉 ， 坚持一个月 ， 手臂更纤细紧实 。
经验总结扩展阅读
- 设计女明星VCR镜头前为啥都那么美？看到陈钰琪的第三视角，终于懂了
- Polo刘诗诗终于舍得“出山”！怼脸侧颜装大绝杀，穿极简主义风照样美
- 很漂亮吴尊妻子终于化妆了！她天生竟长了一张明星脸，撞脸众多女星
- 整张方琼出镜两档央视节目，48岁脸发福严重，但气质端庄优雅不显老！
- 永久终于变了！鞠婧祎仙剑四路透图曝光，妆容不再是半永久
- 人体终于知道为啥美白总失败了！呐兔提示科学使用谷胱甘肽很重要，要把握好这2点
- 方面赵雅芝不再装嫩，还原65岁该有的容貌，终于变回老奶奶
- 张文慧巩俐和小28岁张慧雯同穿白裙，终于明白“气质”与年龄哪个更重要
- 舞台金泫雅的“玻尿酸唇”终于下线了，颜值重新回春，恋爱果然养人
- 俞飞鸿51岁俞飞鸿同框小七岁袁泉，终于明白颜值在气质面前一文不值