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Ella陈嘉桦满42岁了！好姊妹Hebe、Selina也没缺席 ， 再次凑齐S.H.E同框画面！而日前Ella才曝光纸片腰美照 ， 马上「减肥食谱」就在《乘风破浪的姐姐4》花絮里公开啦！只要吃这两样食物「会瘦死」！
【ella Ella生日SHE再同框！ 42岁好身材炸裂～《浪姐4》公开「减肥密码」吃了瘦死】
Ella 42岁生日 ， S.H.E全到齐
这画面太美~Ella陈嘉桦迎接42岁生日 ， 不意外S.H.E又全员到齐啦！由于知道Ella 6/18生日当天要工作 ， Hebe和Selina特地帮她提早过生日 ， 翻糖蛋糕还做成她登上《浪姐4》舞台超辣战服 ， Ella说：「感谢我永远的好姐妹 ， 知道我今天要工作特地提早帮我庆生 ， 还有风沙星辰永远相伴的你们 ， 从机场到酒店、再到机场再到酒店出发宿舍 ， 各种的创意庆生仪式 ， 谢谢你们无比的贴心！祝愿大家健康平安、开心的活着！Love you all 。 」
Ella公开瘦身密码靠这2种食材：花椰菜、藜麦
在舞台上惊人细腰才引起讨论 ， Ella接着就在录制花絮中曝光了瘦身密码！在花絮中Ella曝光自己长期一直在吃减脂餐 ， 而减脂餐里最主要的两种食材 ， 就是「花椰菜」和「藜麦」！这两样食物也一直都是减肥人士最爱的食材之一 ， 之前「花椰菜饭」还风靡全台 ， Ella说只要坚持吃这两种食材：「我跟你讲 ， 你会瘦死！」
Ella瘦身法宝1.花椰菜
全球减重人士都狂爱的瘦身圣品！低卡高纤的花椰菜含有丰富纤维素、矿物质与维生素C和叶酸 ， 不仅能增加饱足感 ， 对于改善便秘、消水肿 ， 提升新陈代谢也超有感！简单水煮、蒸或烤洒点胡椒盐就很美味~Ella分享自己积极减脂时都会吃「满满一盘花椰菜和藜麦」！小祯也曾推崇花椰菜饭真的是减脂好帮手 ， 她还会在饭里加入小黄瓜 ， 把淀粉量减至最低又吃得饱！
Ella瘦身法宝2.藜麦
网传吃藜麦3个月 ， 可瘦20公斤！藜麦则被许多女星拿来取代白米饭 ， 由于一碗藜麦比白饭热量低60卡 ， 加上营养素相当丰富 ， 有维生素B群、矿物质与多种氨基酸 ， 也含有少量的蛋白质 ， 是一种低热量、高营养价值、被减肥人士视为首选的谷物 ， 取代白饭的好处是能预防血糖快速升高 ， 同时给予饱足感 ， 有助稳定血糖与体态！由于藜麦是完全「无麸」的谷类 ， 对于抗氧化、维持心血管健康也很有帮助！用来取代白饭或拌沙拉都是健康又美味的吃法！
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