静东堂|尼古丁“最怕”1种水，并非银耳水，平时敞开喝，尼古丁乖乖排出，肺病不敢逗留
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随着现在生活压力的增大 ， 吸烟的人越来越多 ， 不少女性也加入了吸烟的行列 ， 但烟草中含有的有害物质超过100多种 ， 尤其是尼古丁是一种容易上瘾的物质 ， 一旦尝试第一口 ， 就很难戒掉 。
除了尼古丁之外、香烟中还含有悬浮颗粒物、重金属、焦油等有害物质 ， 这类物质一旦吸入过多 ， 会导致呼吸管的纤毛丧失工作能力 ， 清除肺脏垃圾的刷子一旦停摆 ， 则意味着有害物质会单枪直入 ， 随着时间的推移 ， 就会出现肺气肿、肺炎、甚至是肺癌 。
医生指出：肺脏尼古丁严重超标 ， 身体会出现4种异常
1.不明原因的发烧
很多人认为发烧是习以为常的事 ， 因为感冒也会发烧 。 但是如果是经常吸烟的人 ， 出现了发烧的情况 ， 就需要注意 。 因为发烧是肺癌的前兆 ， 肺部一旦有肿瘤 ， 支气管腔就会堵塞 ， 呼吸困难 ， 从而使炎症发生 ， 就会出现发烧 。
2.胸闷 ， 气短
劳累过度的时候 ， 也会出现胸闷气短的感觉！但是一旦吸烟者出现这种胸闷气短的现象 ， 就要引起警惕 。 这是因为胸闷 ， 呼吸短促是由于肿瘤堵塞气管 ， 导致肺闭塞或肺发炎所致 。 如果出现这种症状 ， 就表明肺已经很危险了 。 特别是胸腔内的积水时 ， 还会出现咳嗽的情况 。
3. 胸痛、肩痛
如果胸部或者是肩膀出现间歇性的疼痛 ， 且这种情况持续性出现 ， 这可能是肺部恶化的信号 。 肺脏已经发出了警告 ， 因为癌细胞已经扩散到了肩背 ， 导致出现了疼痛！很多人往往误以为是肩周炎 ， 因此错过了肺癌治疗的最佳时间 。
4.声音沙哑
肺癌发生了肿瘤 ， 它也会压迫你的喉返神经 ， 导致你的发音障碍 。 此时声音就会就会变得沙哑 ， 但是不会感觉到痛 ， 没有经过医院检查的人又会觉得扁桃腺发炎 。 因此 ， 吸烟者对很小的疾病也要多加观察 。 肺癌是无声的 ， 所以一定要随时注意它的一些细微变化 。
尼古丁“最怕”1种水 ， 并非银耳水 ， 平时敞开喝 ， 尼古丁乖乖排出 ， 肺病不敢逗留
很多人说是烟瘾很大的人 ， 常喝银耳水可以帮助清肺毒 ， 但是银耳毕竟是单一食材 ， 效果有限 。 真正清肺毒 ， 排尼古丁的话 ， 可以选用以下几种食材：
结语：
【静东堂|尼古丁“最怕”1种水，并非银耳水，平时敞开喝，尼古丁乖乖排出，肺病不敢逗留】除此之外 ， 为了保持肺脏健康 ， 日常建议最好是可以寻找空气清新的地方 ， 每天做深呼吸 ， 每次3组 ， 每组5个 ， 在这一吸一呼之间 ， 肺脏的浊气也就可以很好的排出体外 。 另外 ， 再配合一些有氧运动 ， 养肺的效果更佳 。
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