领蔚生物|增加癌症风险，还提高25种常见病发病风险！超45万人揭示红肉危害( 二 )
身体健康是工作和生活最必要的基础 ， 我们每一个人都需要呵护好自己的身体 ， 包括好我们自身的免疫系统 ， 这样才能在疾病到来的时候更好地保护我们的健康 。
本次研究中做的比较是以每周食用3次以上为基础 ， 基本上每周的肉类饮食控制在1斤以下是比较合适的范围——当然加工过比如烤肠、火腿等 ， 还是要控制尽量低的摄入 。
每周肉类摄入：1斤以下
加工肉类：尽量少吃
那么 ， 你每周大概会摄入多少肉呢？知道了多吃红肉的危害 ， 你会继续坚持还是会开始控制饮食？
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