天天听健康|血脂升高的时候，身体会出现预警吗？不要低估身体的自救能力
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【天天听健康|血脂升高的时候，身体会出现预警吗？不要低估身体的自救能力】
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高血脂虽然不算严重疾病 ， 但是也会对我们自身的健康带来不好的影响 ， 如果高血脂得不到很好地控制 ， 是会容易引起其他疾病的 ， 就比如高血压、脑梗等疾病 。 但是也不需要恐慌 ， 一般控制好是不会有很严重的后果 。
但是高血脂前期是不容易被发现的 ， 因为前期没有很大的变化 ， 大多部分人是不会注意到的 ， 等注意到的时候一般都到了中晚期 。 想要知道高血脂来了没有 ， 就需要知道自己的身体发生了什么变化 ， 能及时发现最好 。
身体有这3种情况 ， 或是高血脂“找”上你了 ， 早点注意到 ， 或能预防第一种、脸上出现小皮疹
血脂高的人脸部会跟正常的人出现一些不一样的情况 ， 主要的情况是会出现有米粒大小的淡黄色小皮疹 ， 如果不是老年斑和太阳晒后引起的斑点 ， 那么需要引起重视 ， 这是有可能因为血脂升高而引起的 。
第二种、心悸
血脂高的人容易感觉到胸闷心悸 ， 这算是很常见的症状 ， 在前期的时候 ， 这种情况不会太明显 ， 但是随着病情加重 ， 会越来越明显 ， 如果不注意的话 ， 还会引起其他的症状 。
第三种、头晕
血脂高的人血液会变得粘稠 ， 因为血液粘稠而导致血液循环流动缓慢 ， 所以才引起的头晕 ， 脑部供血不足大脑就会出现缺氧的情况 。 如果长期处于供血不足的情况 ， 也会导致头晕 。
血脂高的人 ， 这3种事情 ， 尽量少做 ， 或有助于降低血脂
1.熬夜
经常熬夜会让代谢障碍更加严重 ， 不利于血脂的控制和降低 ， 还会引起血液粘稠 ， 血液粘稠会导致血液循环减慢 。 而且熬夜会让心脏等身体器官得不到好的休息 ， 会有可能因为高血脂引发的冠心病 。
2.抽烟
吸烟有害健康大家都知道 ， 在吸烟的时候烟草燃烧后是会放出大量的有毒物质 ， 就比如说一氧化碳和尼古丁 。 经常吸烟的话是会升高血液里面的胆固醇含量 ， 同时还会引起高血压 ， 而且会让血脂升高 。
3.吃高脂肪食物
脂肪含量高的食物可能会导致人体内的脂肪过度堆积 ， 非常不利于恢复 。 长期饱和脂肪酸长期摄入过多的话是会让血脂升高 ， 而且还能够加速血液凝固的作用 ， 还有可能会导致血栓 。
想健康降血脂 ， 可坚持这3件事 ， 或有助于稳定血脂
第一件事、多补充营养物质
血脂已经高的人 ， 不仅要在日常生活中要注意 ， 饮食方面也要注意 ， 可以多吃一些营养物质 ， 帮助稳定血脂 ， 可以试一下普贝双舒 。 普贝双舒里面有天贝粉、蛹虫草、人参等稀有物质 ， 而且里面还有很多中草药材 。
普贝双舒包含多种维生素、人体必需的矿物质、丰富的蛋白质和氨基酸 ， 还能够起到提高抵抗力 ， 还能够给人体补充比较充足的微量元素 ， 还能够比较有效的恢复血脂自我修复的功效 。
普贝双舒里面含有大量元素 ， 还能够比较有效的提高我们自身的免疫力 ， 而且会比较好的预防心脏病的发生几率 。 血脂高的人每天吃2粒 ， 对稳定血脂有辅助的作用 。
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