天天听健康|血脂升高的时候，身体会出现预警吗？不要低估身体的自救能力( 二 )
第二件事：饮食均衡
现在很多人在吃饭的时候都离不开大鱼大肉 ， 如果过多的吃这些胆固醇高的食物 ， 血管就会出现问题 ， 现在来说 ， 因为高血脂引发的冠心病几率变得越来越多 ， 而冠心病死亡几率也是一直在增加 ， 可以多吃一些蔬菜 ， 来帮助稳定血脂 。
第三件事、运动
适当的运动也是能够加速全身血管的循环速度 ， 还能够有利于提高血管弹性 ， 还能够让血管保持在健康的水平 。 还能帮助把身体内的多余脂肪减下来 ， 在减肥的同时 ， 或能稳定高血脂 。
结语：想要让血脂稳定在健康的水平内 ， 除了要在日常生活和饮食方面注意之外 ， 还需要多补充一点营养物质 ， 适当的运动 ， 增强体质的同时 ， 还能够稳定血脂 。
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