毛囊|夏天皮肤出油多长痘痘毛孔粗大怎么办？3个控油小妙招分享
每年到夏天高温的季节 ， 很多小伙伴的皮肤容易出油 ， 早上起来的时候 ， 油光满面 ， 洗完脸化好妆 ， 无论用了多少控油的定妆粉 ， 到了中午或者到了晚上妆很容易花掉 ， 需要不停的补妆 ， 越补越油 。 特别是一些本身就是油皮肤质的小仙女门 ， 到夏天皮肤出油会更多 ，随之伴随着毛孔粗大 ， 闭口黑头 ， 痘痘 ， 化妆 ， 卡粉等等一系列的问题 ， 那么我们如何改善夏季皮肤容易出油的问题呢？今天给大家分析一下夏天皮肤出油的原因 ， 同时分享三个控油的小妙招 ， 期望能帮助大家~
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我们人体皮肤结构当中 ， 皮脂腺会产生油一样的分泌物 ， 我们皮肤的皮脂腺是由皮脂腺细胞组成的 ， 而这些皮脂腺细胞可以大量的合成油脂 ， 而皮脂腺细胞成熟以后 ， 细胞破裂 ， 油脂就会顺着毛囊 ， 皮脂腺导管排进毛囊 ， 而毛囊直通我们皮肤的表层 ， 这个时候皮脂腺分泌的这些油脂就会顺着毛囊分布到我们皮肤的表面 。 我们最直观的感受就是脸上油变多 ， 油光满面 ， 黏黏糊糊的 ， 很不舒服 。 而皮脂腺分泌的油脂对我们的皮肤其实是有保护作用的 ， 它可以让我们皮肤的表面形成天然的皮脂膜 ， 抵挡外界的刺激伤害 ， 类似于皮肤坚固的城墙 。 特别是在夏天这个季节 ， 伴随着温度的升高 ， 气温只增加1℃ ， 我们皮肤的油脂分泌就会增加10% ， 这个时候皮脂分泌会异常活跃 ， 所以相比其他季节皮肤更容易出油 。 但是如果皮脂腺一旦分泌的异常活跃 ， 这个时候皮肤分泌的油脂就会过于旺盛 ， 自然面部就变得油光了！所以我们来分析一下影响皮脂腺变活跃的几个重要因素：
1.激素的影响
如果我们体内分泌失调 ， 分泌的雄性激素水平偏高 ， 就会促进皮脂腺分泌变活跃 ， 所以男士的皮肤往往会比女士的皮肤更容易出油 ， 长痘 。 除了内分泌以外 ， 滥用一些含有激素类的护肤品 ， 也会扰乱我们正常的内分泌 ， 增进皮脂腺变活跃 ， 除此以外 ， 还有一些表面活性剂的清洁类产品 ， 这类的成分会破坏我们皮肤的皮脂膜 ， 当皮脂膜受损以后 ， 也会影响皮脂腺并活跃分泌更多的油脂来保护皮肤 。 从而出油越来越多！
2.饮食原因
我们身体有一种叫胰岛素生长因子的物质 ， 也能促进皮肤皮脂的分泌 。 如果摄入过量的牛奶奶制品以及蛋糕甜品类的食物 ， 会刺激我们的身体产生更多的胰岛素生长因子 ， 从而促进皮肤产生更多的油脂分泌 。 所以这也是为什么长痘的人应该避免奶制品及甜食的原因 。 除了甜品及奶制品以外 ， 尤其是摄入高热量的食物 ， 也会导致我们皮脂分泌油脂的速度显著提升 ， 比如火锅 ， 烧烤 ， 大鱼大肉油腻类的 ， 这种高热量的食物吃完以后 ， 第2天早上起来一定是油光满面的 。 除此以外 ， 平平时也要尽可能的避免饮食辛辣 ， 等这些刺激类的食品 ， 从饮食根源开始调理 ， 由内而外的改善我们的皮肤环境~
【毛囊|夏天皮肤出油多长痘痘毛孔粗大怎么办？3个控油小妙招分享】3.皮肤长期缺水太干导致的出油多
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无论是干性皮肤 ， 油性皮肤还是敏感性皮肤 ， 只要是皮肤长时间处于干燥的环境当中缺乏水分 ， 也会刺激皮脂腺过度活跃 ， 不停的分泌油脂 ， 出现反反复复出油的情况 。 长期缺水的皮肤状态下 ， 特别是再加上熬夜 ， 工作压力大等原因 ， 皮肤出油的情况会明显增多 ， 所以皮肤摸上去油油的 ， 这个时候就会出现毛孔排出不畅 ， 虽然出现毛孔粗大 ， 黑头 ， 闭口粉刺等等皮肤问题 。 所以如果皮肤缺水 ， 导致的皮脂腺过度活跃 ， 这种情况下一定要加强皮肤的基础 ， 保湿补水 ， 提高皮肤的基础代谢 ， 维持肌肤水油平衡 ， 才能从根本上解决皮肤出油多的问题 。
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