导语：提到国外 ， 我们就会想到国外有很多的俊男靓女 ， 而且国外是潮流的风向标 ， 是一个非常时尚的国家 ， 在穿搭方面也很讲究 ， 连国外这种在亚洲时尚领域内比较领先的国家都自愧不如 ， 也正是因为这个势头 ， 让国外催生了各种各样的网红 ， 其中不乏身材好高颜值的美女 。
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今天给大家带来的一位美女是叫nanaring的小姐姐 ， 曾经在2018年的国际小姐选美凭借出色的美貌和身材 ， 获得季军 ， 从而被大家所熟知 ， 要知道在国外流行的选美比赛中 ， 国外更倾向于素颜 ， 可以现象出来她的颜值和身材是有多么的出色 ， 所以对于大家来说 ， 她的出道起点会相对较高的 。
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nanaring长相甜美可人 ， 178cm的身高更是给人一种望尘莫及的既视感 ， 让她在身高上就能够压上其他模特一头 ， 双腿更是修长白美 ， 纤细的大长腿也为她带来了很大的优势 。
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在身材和颜值的优势下 ， 我们可以看到身材管理的重要性 ， 并且nanaring的身材和颜值很符合亚洲人的审美 ， 身材凹凸有致 ， 没有一丝丝的赘肉 ， 并且体脂常年控制在22%左右 ， 这样能够更加完美地体现出她的身材优势 。
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nanaring之所以身材管理那么好 ， 不仅仅是因为她的饮食习惯 ， 更多的是因为她坚持不懈的锻炼 ， 在日常生活中nanaring非常喜欢普拉提运动 ， 因为普拉提相对于其他的训练来说是一个比较适合女性的锻炼项目 ， 不但对身体的体型改善和气质有一定的改善 ， 而且对身体的力量和身体柔韧性都有一定的提升 ， 连普拉提可以让女性更加时尚、时尚 ， 具有女人味 。
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并且她在日常生活中的穿搭也是深受大家喜爱的 ， 紧身的包臀裙能够更加凸显出她的身材 ， 凹凸有致的身材 ， 再加上没有一丝丝赘肉的小细腰 ， 让人忍不住感叹她身材完美的同时 ， 又不禁感叹她的气质 ， 端庄温柔 。
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对于大部分的普通人来讲 ， 好身材并不是意味着一定要有肌肉或是马甲线 ， 也不是要像健美选手一样拥有较低的体脂 ， 体脂太低对于女性是没有什么好处的 ， 脂肪太少甚至可能回影响到身体内的生物功能紊乱 ， 在健康范围内 ， 体脂保持在20%以上是最正常的 ， 并且对于亚洲审美来说的话 ， 微胖又没有赘肉才是大家最喜欢的身材 。
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脂肪并不是一种可怕的物质 ， 最重要的还是你怎么利用这些脂肪来达到一些目的 ， 让你更加的突出 ， 微胖的身材是介于胖和瘦之间的一种身材 ， 这种身材会比较难保持 ， 如果想要达到这一的身材 ， 那么还是需要得依靠运动 。
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