变化|女人老不老，主要看哪些身体变化？很明显，基本藏不住
年纪大了 ， 人自然就老了 ， 不过对于大多数女性而言 ， 都是非常不服老了 。 对自己的身体保养非常到位 ， 尤其是脸部的肌肤 ， 生怕自己长出一道皱纹来 。 皱纹的出现虽然会让女性呈现出一种老态 ， 但是并不是说所有长皱纹的女人就都老了 。
女人衰老的迹象并不是只有皱纹这一个 ， 其他的一些身体变化 ， 或许更能证明衰老的到来 。 与其害怕脸上长皱纹 ， 不如多观察一下自己的身体情况 ， 看看有没有出现一些明显的衰老变化 。 如果有的话 ， 一定要及时保养 ， 否则会让自己老得更快 。
女性衰老的5大变化 ， 如有3个以上 ， 可别不承认 ， 衰老在向你靠近
头发越来越少 ， 女人一旦过了28岁 ， 头皮就会开始慢慢退化 ， 因此脱发的情况也会经常出现 。 随着年龄的增加 ， 头发的数量也会逐渐减少 ， 如果发现自己的发量少得可怜 ， 大把大把地掉 ， 那么一定要引起重视 。 头发少露出头皮 ， 看上去更加显老 。
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而且头发的多少 ， 发质的好坏 ， 和女性身体健康方面也存在一定的联系 。 如果头发突然之间掉了好多 ， 并且还有发白的迹象出现 ， 那么说明身体机能也在慢慢下降 ， 值得引起重视 ， 不抓紧保养的话 ， 不仅会老得快 ， 生病的可能性也很大 。
腿脚越来越不灵活 ， 虽然不愿意承认 ， 但是女性的关节退化确实比男人快得多 ， 一般40岁左右的的女性 ， 腿脚就会开始出现各种问题 。 一到下雨天 ， 也是各种酸痛感 。 平时逛街稍微多走点路 ， 腿脚就会有一种抬不动的感觉 ， 爬楼梯的时候感觉最明显 。
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【变化|女人老不老，主要看哪些身体变化？很明显，基本藏不住】其实这就是一种身体衰老的迹象 ， 随着年纪的增长 ， 钙质的流失会加快 ， 关节也会越来越脆肉 ， 承受不住太大的负担 。 如果身体过于肥胖的话 ， 下半身要承受的压力也会比较大 ， 那么腿脚就会更加不灵活 ， 所以肥胖的人还是有必要减肥的 ， 不然老了走路都是一种困难 。
经期越来越短 ， 一般年纪大的人 ， 月经也会慢慢出现异常 。 本来是25天的周期 ， 突然缩短至20天 ， 经血量也会慢慢减少 ， 甚至还有很长时间不来月经 。 其实这些情况的出现 ， 就代表女性的身体开始变老了 。
牙齿越来越长 ， 不要以为这是自己的牙齿又开始重新生长了 。 在成年人的身上 ， 牙齿变长并不是一件好事 ， 尤其是上了年纪的女性身上 。 牙龈萎缩之后 ， 一直被牙龈包裹住的牙根就会慢慢裸露出来 ， 给人一种牙齿在变长的错觉 。
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这种情况一旦出现 ， 不仅会拉低一个人的颜值 ， 也会让自己看上去更加的老态 ， 比起同龄人而言 ， 更加得显老 。 所以平时一定要注意保护牙齿的健康 ， 尤其要重视牙龈的保护 ， 减少牙垢的存在 ， 避免牙齿遭到腐蚀 ， 导致牙缝变大 。
女人如何保养自己 ， 延缓衰老 ， 保持住年轻容颜跟身材呢?
女人一定要舍得给自己花钱 ， 保养皮肤是很有必要的 ， 毕竟脸部的肌肤是最直接让人看到的 ， 如果看上去就比较松弛、干燥的话 ， 肯定是会显老的 。 除了脸部的保养外 ， 胸部也是值得重视的 。 内衣最好要经常更换 ， 平均3-6个月就能换一个新的内衣 ， 保持好胸型 ， 减少这方面的疾病出现 。
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