“心理学”可以助你掌控人生？果断学起来
杨梅
之前在网上看过一个段子说 ， 千万不要得罪学医的和学化学的 ， 不然自己怎么死的都不知道 。 自从认识一个学心理学的人之后 ， 我却觉得 ， 千万不要得罪学心理学的 。 因为你在他面前 ， 就是透明的 。 你内心深处的东西 ， 你自己都不曾觉察到的东西 ， 他都能给你看得通通透透的 。
为了不被别人一下子看穿 ， 我决定也去学一学心理学 。 于是 ， 我找到了《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书 。 看一本书就能学到35堂课的知识 ， 看起来就很厉害是不是 。
另外 ， 本书的作者陈婕君看起来也挺厉害的 。 2017年中国最具影响力50位心理学家的评选 ， 她榜上有名 。
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《可塑的我》这本书可以说是一部“人生问题大百科” ， 里面涉及了职业、家庭、人际、情绪、情商、人格发展等生活中的常见问题 。 无论你处在哪个人生阶段 ， 看这本书 ， 都能在书里看到自己的影子 。
处在中年的我 ， 就跟书中的中年危机对上号了 。 虽然我很不想承认 ， 但是书中通过心理学把中年危机的各方面都说得透透的 ， 让我不得不对心理学刮目相看 。
01中年危机就是想要的太多但能力太低
对于中年危机 ， 相信很多人都不陌生 。 打开网络 ， 铺天盖地的都是中年危机的焦虑 ， 各种职场内卷啊、教育内卷啊、逃离北上广之类的 ， 都是中年危机的缩影 。
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按理来说 ， 到了中年 ， 我们已经有了一定的人生经验和人生智慧 ， 怎么着也应该比刚出社会那会好啊 。 但是为什么感觉自己越来越焦虑 ， 活得还没年轻那会儿舒坦呢？
为什么会有中年危机 ， 书中说：出现中年危机的根本原因是想要的东西太多 ， 但能力太低 。
这话可真是一针见血啊 ， 太扎心了 。 中年危机的焦虑 ， 不都是因为想要很多的钱 ， 想要很多的爱 ， 但是钱又赚不了多少 ， 爱也没精力去维护造成的吗？如果我能赚到很多很多的钱 ， 那我还怕房贷、车贷、上有老下有小吗？如果我能处理好所有的人际关系 ， 能平衡事业与家庭 ， 能快速适应社会的变化 ， 我还会焦虑吗？
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说到底啊 ， 还是自己能力太次了 ， 想要的东西要费尽千辛万苦才能得到 ， 或者是费尽千辛万苦也得不到 。
其实 ， 中年危机不是一下子形成的 ， 而是通过日积月累而来的 。 如果我们能在18-25岁打好根基 ， 25-35岁稳定发展并改变自我 ， 那么中年危机就会以中年黄金期的面貌出现 。
这就是“少壮不努力老大徒伤悲”啊!所以年轻朋友们 ， 不要觉得中年危机与你无关 ， 在18岁的时候 ， 你就要开始考虑这个中年危机了 。
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如果很不幸你已经处在中年危机中了 ， 那也不用太担心 。 既然根本原因是能力欠缺 ， 那我们把能力补上不就行了嘛 。
要把能力补上 ， 首先就不能陷入焦虑的情绪中 ， 而是要思考是什么事情引起的焦虑 。 在思考的过程中查漏补缺 ， 发现自己到底缺失哪些能力 ， 以及缺失这些能力的原因 。 知道了原因 ， 我们才好对症下药 ， 一步一步去提高自己 。
说到能力 ， 很多人想到的可能就是工作上的专业能力 。 其实在人生的发展过程中 ， 自主性、能动性、逻辑思考、安全与信任、人际关系等各种能力对我们的影响更大 ， 尤其是人际关系和情商 ， 是成大事者的重要因素 。
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