惰惰的瑜伽笔记|进步与退步是瑜伽练习中的必修课！( 二 )
我在研习班上学到的清洁法 ， 还包括狮吼式、火的扩张和圣光调息 ， 这几个清洁法我也是进进退退无数次 ， 直到今天 ， 依旧还在摸索中 。 在发现了进退规律后 ， 我就不再困惑了 ， 我内心也并不着急 ， 反而觉得这种对身体的探索 ， 对清洁法逐步掌握的过程 ， 很有趣 。
【惰惰的瑜伽笔记|进步与退步是瑜伽练习中的必修课！】这个过程会考验我是否有耐心日复一日地练习 ， 考验我是否有信心把清洁法练对练好 ， 也会考验我是否有决心在未知中不断前行 。 慢慢来吧……
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