天气炎热 ， 很多人的心越发的躁动 ， 特别有色斑的人群 ， 对于夏天祛除色斑的效果 ， 还不太了解 ， 总是担心效果不好 ， 其实夏季是祛斑的最佳时期 。
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因为夏季汗水出的快 ， 所以代谢的也很快 ， 出汗是一种皮肤的自然代谢 ， 把皮肤里老去的细胞排泄出来 ， 很多人担心汗液会感染 ， 其实不会 ， 人的汗液成分是相同的 。
人体汗液中98%是水 ， 剩下的是一些有机物质 ， 如氨基酸、尿素等 ， 还有一些无机物质 ， 如一些金属阳离子、阴离子等 ， 它们大多与人的饮食有关 ， 这些都是正常生活中人体正常代谢的产物 ， 不是外来细菌之类的会腐蚀皮肤 。
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【夏天祛斑黄金期夏天已经到了，做好这3点，轻松恢复嫩白肌肤】那么夏天该如何祛斑呢？
防晒
不管是晒斑还是雀斑 ， 防晒真的很重要 ， 也是防止色斑反复的因素 。 尤其是今年夏季太阳更加毒辣 ， 如果不做好防晒 ， 夏季过后 ， 你的斑点会越来越多 。 除涂抹防晒霜外 ， 遮阳伞、遮阳帽、墨镜这些也不能少 ， 也尽量不要穿太过暴露的衣物 。
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补水
夏季天气炎热 ， 皮肤很容易感到干燥缺水 ， 当皮肤缺水时 ， 细胞活力会降低 ， 人体内新陈代谢速度会减慢 ， 色素和毒素更容易堆积 ， 从而产生晒斑和其它色斑 ， 因此夏天更应该注重补水 。
除了多喝水外 ， 早晚的水乳也必不可少 ， 条件允许的话每周可敷2-3次补水面膜 ， 另外可随身携带保湿喷雾 ， 为肌肤进行及时的补水 。
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养成良好的生活习惯
不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食 ， 多吃水果 ， 饮食应该是以清淡为主 ， 并且低脂肪的食物 。 另应注意降温、多喝开水 ， 以补充体内水分 。
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把握夏天祛斑的好时候 ， 最重要的就是行动起来 。 只有行动 ， 才能知道有没有结果 ， 什么都不去做 ， 只去假想 ， 发愁 ， 任何事儿都会停滞不前 ， 会越来越焦虑 ， 这种不良情绪也会使脸上的黄褐斑越来越重 ， 所以 ， 与其担心已经发生的事情 ， 不如认真去做对改善肌肤有帮助的事情 。
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