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小小故事馆|3种水果，可能有助于孩子长高，家长朋友们别舍不得


小小故事馆|3种水果，可能有助于孩子长高，家长朋友们别舍不得
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小小故事馆|3种水果，可能有助于孩子长高，家长朋友们别舍不得
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小小故事馆|3种水果，可能有助于孩子长高，家长朋友们别舍不得

所以很多家长为了避免孩子长不高 ， 在孩子生长发育比较旺盛的那几年 ， 往往会给孩子补充各种钙质以及养护骨骼的食物 ， 想要促进骨骼的生长发育 ， 让孩子长高 。
想必大家对于吃水果有益于身体健康 ， 这种说法应该都是非常认可的 ， 因为水果当中含有人体所需的维生素和各类微量元素 ， 对于人体健康有帮助 。
然而日常生活当中的一些水果 ， 如果适当给孩子吃的话 ， 或许就有助于孩子长高 ， 不妨赶快来了解一下 ， 也希望家长朋友们别舍不得 。
3种水果 ， 可能有助于孩子长高 ， 家长朋友们别舍不得
1、火龙果
火龙果的营养价值相对比较丰富 ， 其中含有丰富的钾元素和锌元素 ， 并且水分也是非常充足的 。
所以少年儿童在生长发育期间可以适当的吃一些火龙果 ， 或许能够给身体补充所需要的营养物质 ， 而且火龙果当中的矿物质还有助于维持骨骼的结构 ， 促进骨量的生长 ， 改善骨密度低的情况 ， 对于孩子长高有帮助 。
【小小故事馆|3种水果，可能有助于孩子长高，家长朋友们别舍不得】2、柑橘类水果
有的家长听说橘子吃多了会上火 ， 所以平时也不怎么给自己的孩子吃 ， 说不吃这些柑橘类的水果 ， 对于孩子整个是有帮助的 ， 比如橘子橙子等等 。
首先这些水果当中的水分含量比较丰富 ， 对于那些不爱喝水的孩子来说 ， 能够给孩子补充所需的水分 ， 另外其中含有丰富的维生素C以及其他的营养元素 ， 能给孩子的身体提供所需要的营养和能量 ， 同时还能够增强身体免疫力降低患病的风险 ， 维持孩子健康 。
3、苹果
苹果属于一种家喻户晓的水果 ， 苹果虽然看起来不起眼 ， 但是这种水果的营养物质确实非常充足的 。
并且在民间还有这样一句俗语 ， 一天一苹果医生远离我 ， 也就是说通过吃苹果对于人的身体健康有好处 ， 而在日常生活中适当的给孩子常吃一些苹果 ， 也有助于孩子健康成长 。
不建议给孩子吃的三种水果
（1）芒果
芒果的味道香甜可口 ， 吃起来也能够满足人们的食欲 ， 受到了很多小孩子的喜欢 ， 甚至一些非常爱吃芒果的小孩子 ， 经常吵着闹着要吃 。
芒果这种水果的结构比较特殊 ， 因为芒果生长在热带 ， 所以其中含有一定的热性成分 ， 如果平时吃太多的话 ， 有可能会造成身体上火的情况 ， 除此之外芒果当中还含有一定的致敏物质 ， 如果小孩子的身体比较脆弱的话 ， 仍然大量地吃芒果 ， 可能会让孩子出现过敏的情况 。
（2）香蕉
很多家长觉得香蕉这种水果营养又健康 ， 而且吃起来软软糯糯的 ， 非常适合小孩子食用 ， 但是很多香蕉为了催熟会提前抹上“乙烯利” 。
这是一种化学试剂 ， 这种物质能够催熟香蕉 ， 如果不慎被小孩子射入体内的话 ， 很容易影响到孩子的生长发育 ， 损伤孩子的健康 。
（3）榴莲
很多小孩子非常爱吃榴莲 ， 因为榴莲这种水果的味道比较特殊 ， 吃起来甜甜的让他们爱不释手 。

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