三伏天孕妇如何防中暑( 二 )
4、芒果柳丁苹果汁
材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙 。
做法:平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块 。 将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中 。 加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右 。 搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用 。
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