有间解忧杂货铺|最好的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时多运动
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很喜欢这样一句话：
“没事早点睡 ， 有空多赚钱 ， 平时多运动 ， 余生管好自己 ， 就是最好的自律 。 ”
生活太难 ， 无数小事堆积 ， 与其胡思乱想 ， 不如花时间在自我管理上 。
把日子过踏实 ， 把时间花在刀刃上 ， 一步一个脚印 。
没事早点睡作家雨果曾经说：
“保持健康的秘密就是适当的节制食物和好的睡眠 。 ”
如果有什么烦心事 ， 不如去睡一觉 ， 第二天醒来 ， 烦恼已经少了一半 。
睡觉时 ， 大脑会分泌一种激素 ， 清理垃圾 ， 排解压力 。
在高节奏生活中 ， 多数人都忘记了睡觉的重要性 ， 经常耍手机刷到半夜 ， 不仅熬出黑眼圈 ， 还对皮肤不好 。
按时睡觉 ， 比什么都重要 。
塞万提斯写道：
“睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗 。 ”
研究显示 ， 与常熬夜的人相比 ， 早睡早起的人精神压力较小 ， 其精神健康程度较高 。
年轻 ， 不是你挥霍无度的资本 。
身体状态 ， 是作息习惯的慢慢累积 。
睡个好觉 ， 很有必要 ， 给身体一个休息的机会 。
有空多赚钱人到中年 ， 上有老下有小 ， 顶着巨大压力 ， 才明白钱的重要性 。
赚钱 ， 不是功利 ， 而是通过自己的劳动 ， 为自己和家人换取更多安全感 。
老杨的猫头鹰说：
“每一个花钱的理由 ， 都是赚钱的动力 。 ”
记得有一年父亲生病时 ， 医院开出的交款单 ， 差不多是两万元 。
刚毕业三年的我 ， 竟然拿不出两万元 ， 只好硬着头皮跟亲戚打电话借钱 。
既害怕人家不借 ， 也觉得不好意思开口 ， 无奈中还带着难受 。
借钱的时候 ， 才知道赚钱的重要性 。
钱 ， 是底气 ， 是体面 ， 更是危险来临时的保护伞 。
没有伞的孩子 ， 必须努力奔跑 。
所谓的“提前消费”、“潇洒享乐” ， 不过是商家营销的手段 。
人生短暂 ， 转眼身上就有重担 。
然而还是要回归现实 ， 当你多赚点钱 ， 父母可以多点休息的机会 ， 孩子可以选择更好的玩具 。
“喜欢的东西自己努力赚钱买 。 ”
脚踏实地的赚钱 ， 才能毫无惭愧的花钱 。
平时多运动“运动与不运动 ， 十年后 ， 差的是整个人生 。 ”
爱运动的人 ， 身体总不会差到哪里去 。
除此之外 ， 运动的人 ， 身材紧致 ， 面色红润 ， 走到哪里都充满自信 。
记得有个微博热搜是“72岁王薇薇状态” 。
王薇薇有着婚纱女王之称 ， 她今年72岁 ， 可是皮肤和身材都很好 ， 没有多余赘肉 。
她每天一有空就坚持跑步、打球、瑜伽 ， 丝毫不松懈 ， 即使七十多岁 ， 也不会放弃自我管理 。
蔡元培曾经说过：
“殊不知有健全之身体 ， 始有健全之精神 。 若身体柔弱 ， 则思想精神何由发达?非困苦其身体 ， 则精神不能自由 。 ”
身体是本钱 ， 而运动是生命的源泉 。
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