陈智勇|浅谈黄精的药理作用及10种吃法( 二 )
功效：补益脾胃 ， 善治虚劳气血不足 ， 心烦渴饮 ， 头晕眼干 ， 腰膝酸软 。
7、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克 ， 蜂蜜50克 ， 将三味同煮半小时即可 。 做汤佐餐 。
功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效 。 凡阴虚血虚肾虚者食之 ， 颇有益处 。
8、黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克 ， 先将黄精放入药锅中煎煮半小时 ， 取药液冲化蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可饮用 。
功效：具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 。
9、黄精五味酒：黄精、白术、松针各50克 ， 枸杞子、天冬各75 克 ， 低度白酒1000毫升 ， 将药物放入玻璃瓶中 ， 密封浸泡15日即成 。 每日早晚各饮用一小杯(约15毫升) 。
功效：补气益脾 ， 润燥乌发 。 适用于面肢浮胀 ， 发枯变白 ， 皮肤干燥易痒 ， 心烦急躁而少眠等症 。
10、黄精炖鸡：鸡1只 ， 黄精30克 ， 党参15克 ， 淮山药20克 ， 肉汤1500毫升 ， 生姜、葱适量 ， 加水熬2小时即可饮用 。
功效：降血糖、血脂 ， 益气养阴 ， 补肾益精 。 适用于脾胃虚弱、便秘、消瘦、纳差、带下等症 。
经验总结扩展阅读
- 陈乔恩 陈乔恩6个月瘦11公斤，这太让人意外了！
- |【青未了】陈华卿专栏｜我的第一双皮鞋
- 陈亚男|陈亚男再出奇招，宣布将帮残疾人带货，疑似喊话：你忍心再退货？
- 毛衣53岁陈红近照怎么老成这样？素颜亮相聚会不敢认，穿毛衣双眼无神
- 氨基酸 6个月减重11公斤，那些说陈乔恩“丑”的人，都纷纷被打脸了！
- 就业亿美教育陈霞女士：国内知名的化妆学校推荐
- 本文转自：鲁南网山东淄博的小陈跟朋友一起去吃海底捞火锅 山东女子吃海底捞，却被服务员相中当儿媳？网友：可怜天下父母心
- 直播间陈数戴口罩也能看出来40多了，素颜好都是假的，头发油腻脸僵硬！
- 孙磊|完美伴侣：孙磊两次被辞退，真的不怪陈珊，孙磊只适合当家庭煮夫
- 夹克 陈乔恩晒最新工作照瘦出尖下巴，半年减重22斤，力破怀孕传闻