脾胃|眼袋大显老10岁,每天坚持这个方法,不仅能除眼袋,还能调脾胃( 二 )
文章插图
因脾胃虚弱引起的眼袋,可以通过按揉足三里、三阴交、公孙、阴陵泉、天枢等穴位来调理脾胃,从而达到缓解眼袋浮肿的问题。在饮食上,也可以多吃山药、大枣、粳米、白扁豆、薏米、牛肉等健脾养胃的食物。
而对于肾阳亏虚型的眼袋,则要补肾固阳,平时可以艾灸关元、命门、肾俞穴、昆仑、委中来调理。在饮食上则可以多吃羊肉、葱白、肉苁蓉、韭菜、肉桂、黑豆、黑米等来补肾。
而对于脸部筋结病灶形成,导致经筋失养、气血运行不畅,从而引起的眼袋松弛、下垂问题,就要通过经筋疗法来解决。
经筋疗法高效消除眼袋
首先要进行经筋消灶,来把筋结病灶一一消除,操作方法如下:
百会穴消灶
百会穴位于头顶正中线与两上耳尖连线的交点处,筋结常易在这个地方出现,因此要在这个地方进行消灶手法,把筋结消除。
找到百会穴后,用拇指关节以适度的力气按压此穴,以出现酸胀痛感为宜,配合呼吸,按压时间以四个深呼吸的时长为宜。
文章插图
眼袋消灶
在眼袋处的中间,也就是承泣穴的范围内,容易形成筋结病灶,用拇指指腹在此范围按揉查找,找到一个条索状的筋疙瘩后按住不动,同样按压四个深度呼吸的时长,以进行消灶。
文章插图
文章插图
眉尾消灶
用拇指按揉眉尾处,可以摸到一个小凹陷处,用指腹按压这里,同样可以起到消灶作用,按压时长同上。
文章插图
通过以上的消灶方式,能够将形成的筋结病灶一一消除,从而使经筋复位,气血运行恢复通畅,肌肤得到濡养,松弛的眼袋就能得到很好的改善。
除了定点消灶法之外,还要可以配合三阳分推法来改善眼袋问题。
三阳分推法
我们的下眼睑,也就是眼袋区域,从内眼角到外眼角,依次有足太阳、足阳明、足少阳三条经筋经过,用三阳分推法来疏通这三条经筋,可以恢复经筋的生理机能,促进血液循环,从而达到消除眼袋的目的。
操作方法:用双手食指指腹,沿着下眼睑,由内到外,以适度的力量推动眼睑,从内眼角一直到太阳穴处,推动三次为一组,每次进行三组,共9次为宜,具体操作参考以下动图。
文章插图
定点消灶法和三阳分推法,为头面部的外治手法。我们还可以通过经筋疗法来改善身体内部的脏腑机能,调理腿部或腹部的足阳明经筋、足太阴经筋来健脾强胃。内外兼顾才能更好的解决眼袋问题。
肘臂推阳明法
我们的大腿正面是足阳明经筋的循行部位,用肘臂来推摩大腿正面,能够调理足阳明经筋,从而增强脾胃的脏腑机能。
脾胃为气血生化之源,能运化水湿,脾胃生理功能正常,气血充足、运化水湿功能变强,眼部浮肿的问题就能从根本上得到改善。
操作方法:将大腿从腹股沟到膝盖处,均匀分成三段。以肘尖上一寸,到手臂中点这一段为施力点(如下图),作用于大腿面上,一推一拉为一次,每段推拉三次,共9次。
文章插图
注意:肘臂施压的力度不要太轻,要以适度的力压住大腿面,在推拉过程中,以有酸胀感为宜。具体操作如以下动图。
经验总结扩展阅读
- 眼袋真相丨眼霜可以当面霜用,全脸涂么?
- 周各层从苏大强到吴彦祖,只差两个眼袋的距离?
- 眼睛惊到我了!“马应龙去眼袋那个视频,竟然是真的!”
- 状况梅婷素颜自带烟熏妆,黑眼圈很深,眼袋也很重!
- 清洁度怎样去眼袋最好 | HNL美美美
- 什么用什么办法消除眼袋好呢? | HNL美美美
- 苏息周迅的素颜也没那么差,就是皮肤黑了点,眼袋重了点
- 眼袋作为割过“眼袋”的人,实实在在地回答几个问题
- 茶叶怎样减轻眼袋 | HNL美美美
- 进行快速消除眼袋的小妙招有哪些?几个变美的小技巧,一定要看一下