1、不良的清洁习惯
居家的家庭主妇被称为“黄脸婆” ， 生活中的很多用品都会伤害皮肤 ， 像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分 。 在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤 ， 长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作 ， 斑点就会悄悄地爬到脸上 ， 所谓的“黄脸婆”就是这样练成的 。 一定要做好皮肤的清洁工作 ， 绝对不可以偷懒 ， 否则后悔莫及 。
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女金中医许主任：容易长斑的5个生活习惯
2、不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 ， 夏季阳光猛烈 ， 紫外线的照射会激活黑色素母细胞 ， 形成络氨酸酶 ， 随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面 ， 久而久之色素沉淀就会形成斑点 ， 除了外出要带遮阳伞、帽子之外 ， 还要做好皮肤的防晒保养工作 。
3、不爱运动
皮肤是身体最大的器官 ， 皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能 ， 排出体内的毒素 。 大小便和汗水都是最好的排毒过程 。 适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来 。
4、爱食用色素类食品
【母细胞女金中医许主任：容易长斑的5个生活习惯】对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等 ， 这些东西会在体内沉积下很多毒素 ， 刺激细胞的生长 ， 特别是晚上10点以后 ， 肝、肺、肾都在大量排毒 ， 你却还在宵夜 ， 会给自己的身体造成很大的负担 ， 对身体和皮肤都不好 。
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女金中医许主任：容易长斑的5个生活习惯
5、长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈 ， 我们的生活和工作离不开电脑 。 除了有意识地减少面对电脑时间 ， 防辐射隔离工作也很重要 。 上妆前涂上防辐射隔离防晒霜 ， 可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害 ， 减少色素沉淀的机会 ， 远离雀斑黄褐斑 。
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