母乳喂养妈妈倒立练瑜伽，1岁儿子爬过来“讨口粮”的画面，让宝爸很尴尬怀孕|孕期|产后减肥

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有人说：[天生吃不胖
是一种幸运，但为了生娃失去少女身材，却是一种不幸。

怀孕时，为了保证胎儿的正常发育，孕妈们都是[啥有营养，就吃啥
；
哺乳期，为了能让娃多喝一口奶，新手妈妈们通常是[各种补品一起上
。

如今娃都1岁多了，可不少宝妈的身材是彻底走样了：曾经的“杨柳小蛮腰”一去不复返，变成了“一捏十层褶”的水桶腰；曾经挺翘浑圆的小翘臀，也变成了宽大肥胖布满妊娠纹的扁屁股。

多少妈妈，因为生产，从“苗条少女”摇身一变，成为了“大妈” 。面对松松垮垮的肚子、严重走形的身材，很多宝妈都想快点减肥瘦身。
妈妈练瑜伽减肥，看到儿子\"讨口粮\"的画面，宝爸很尴尬小雅在怀孕前，就听说“妈妈”这个职业是全天下风险最高的，一不小心就会患上职业病。起初还不信，自己生娃后才体会到各种心酸。每当看到松松垮垮的肚子上，无处安放的赘肉，也是心累不已。
眼看着半年的产假即将结束，小雅也开始为返回职场做准备。每晚饭后，小雅都会在家练一会瑜伽。

这天，小雅正在墙边倒立练瑜伽，没想到1岁的儿子也跟着过来凑热闹。慢慢爬到妈妈身边的儿子，抓着妈妈的衣服就不放，一副着急“讨口粮”的样子，让小雅害羞极了，一旁举着手机拍摄的爸爸也是既尴尬又害羞。

瑜伽热身动作还没练完的小雅，只好暂停，感觉抱着儿子和老公对视一笑后，进卧室哺乳起来。

还记得当初生完女儿后，为了快速返回职场，也曾追求过不少快速见效的瘦身方式：对着电视机跳各种减肥操、一整天滴米不进…...结果减肥没成功，人还整的快虚脱了。
不少妈妈生完孩子以后，不仅体形肥胖、肚子变得松弛，于是就想快点减肥。其实，怀孕生孩子对女性的骨骼、肌肉都会造成一定的损伤，盲目的开始训练不仅达不到效果，还可能造成更为严重的走形。
想要产后恢复身材？这个减肥黄金期不要错过研究发现：生完孩子后的半年或一年内，是产后瘦身的“黄金期” 。想要快速减肥的新手妈妈们，千万不要错过哦。

产后半年或一年，之所以是[减肥瘦身