不要自寻烦恼，人生才会开心快乐
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01
在生活中 ， 你是一个自寻烦恼的人吗？
许多人或许都被一些糟心的人、事、物所困扰 ， 生活变得不堪重负 。
其实 ， 很多烦恼都是我们自己去捡回来的 ， 这句话或许不那么中听 ， 不过挺在理的 。
比如 ， 孩子要考试了 ， 到头来着急忙慌的反而是大人 ， 生怕孩子考不好 。
老公要去竞标项目了 ， 你自己却担心项目谈不下来 ， 影响了业绩 ， 影响了薪资奖金 。
上司交给你一项重要的任务 ， 你生怕自己没办法胜任 ， 整天忧心忡忡 。
准备搬家了 ， 你坐立不安 ， 面对太多的不确定性 ， 生怕各方面没办法适应 。
凡此种种 ， 无不牵动着你的心 ， 让你难以平复心情 ， 总是愁眉不展的样子 。
其实 ， 人之所以烦恼 ， 是因为我们总想着那些自己无能为力的事情 。
要知道 ， 过去的已然过去 ， 未来还太遥远 ， 你唯一能牢牢把握的便是眼前的事情 。
与其担心这担心那 ， 还不如踏踏实实过好今天 ， 做好自己当下该做的每一件事情 。
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02
在《鹅妈妈童谣》中 ， 有几句富有哲理和智慧的话语是这么写的 。
遇到问题 ， 如果我们能够首先摆正自己的心态 ， 那么问题便解决了一半 。
在《批判性思维：反盲从 ， 做聪明的思考者》这本书中 ， 批判性思维领域权威人物理查德·保罗和琳达·埃尔德说道：
由此可见 ， 遇到问题时 ， 我们要学会释怀 ， 不必太在意糟心的人、事、物 。
如果当前的情形确实超出你的能力范围之外 ， 你已无能为力 ， 那么就尝试着将自己的思维转移到其他更有意义的事情上去 。
有句话说得好：方向不对 ， 努力白费 。 我们要学会把有限的时间和精力 ， 放到其他更重要的事情上面 。
不然 ， 只会白白辜负了一切的付出与努力 。
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03
那么 ， 我们该如何远离烦恼呢？
【不要自寻烦恼，人生才会开心快乐】每当我们遇到难以解决的问题时 ， 要学会扪心自问 。
列出当前所遇到的令你烦恼的问题 ， 问问自己是否可以解决；如果不能 ， 你能做到顺其自然吗 。
要做到时刻准备着 ， 遇到烦恼的事情时 ， 我们不能将精力浪费在烦恼上 ， 也不能沉迷其中 。
而是要行动起来 ， 让自己有事可做 ， 而且是做更有意义的事情 。
比如 ， 我们可以思考该怎样做才能把工作做得更出色；或者读一本好书 ， 让自己的心平静下来；或者跟最亲近的家人朋友聊一聊；或者友善地帮助别人力所能及的事儿 。
这些都你能够转移你的烦恼 ， 让你的生活变得更有意义 。
常言道：赠人玫瑰 ， 手留余香 。 你的生活也因此会变得更开心快乐 。
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