铠甲护士|这6种食物或是幽门螺杆菌的“小敌人”，平时建议常吃，不妨看看
【铠甲护士|这6种食物或是幽门螺杆菌的“小敌人”，平时建议常吃，不妨看看】
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导语：幽门螺杆菌是一种非常常见的细菌 ， 寄生在人体胃黏膜上的一种细菌 ， 适宜生长在微氧气的环境中 。 在我们国家的人民感染率非常高 ， 新生儿甚至有50%的感染率 ， 而很多人甚至会终身感染幽门螺杆菌 。
可能很多人对这种病菌不太熟悉 ， 但大家都知道胃部疾病是很常见的 ， 之前人们认为胃炎及胃溃疡是胃酸过多导致的 ， 经常研究显示 ， 其实这些胃部疾病9成都与幽门螺杆菌有关 。
这种病菌是危害健康的隐形杀手 ， 要引起重视 。 胃部出现不适 ， 有反酸胀气现象的 ， 不单单是胃本身的问题 ， 要考虑是否感染此菌 。 在日常饮食中可以吃一些有防治幽门螺杆菌的食物 ， 来保护胃的健康 ， 这6种食物就有很好的功效 ， 要多吃 。
01以下这6种食物或是幽门螺杆菌的“小敌人” ， 平时建议常吃些
第1种食物：甘蓝
甘蓝在日常生活中非常常见 ， 属于物美价廉的十字花科蔬菜 ， 里面有很强的抗生素 ， 能够直接杀死幽门螺杆菌 。
若是不幸感染了此病菌 ， 可以把甘蓝放在榨汁机里面榨成汁 ， 坚持喝一个月就能够改善其症状 。 在甘蓝里面含有一种特殊物质 ， 能够防止细菌对胃肠道所带来的侵害 ， 具有保护胃黏膜的功效 。
第2种食物：山药
在中药里 ， 它从古至今都是健脾养胃、补气重要药物 ， 它可以帮助休息胃黏膜 ， 调节脾胃运化功能 ， 山药有着足够人体需要多糖物质 ， 对于受伤胃来说 ， 尤其适合 。
第3种食物：蜂蜜
蜂蜜是十分常见的食物 ， 对于人体的好处自然也是不必多说的 ， 蜂蜜浓度可以有效抑制幽门螺杆菌 ， 同时还可以通过渗透作用 ， 来抑制幽门螺杆菌保护胃部形态 。
尤其对于长期在外饮食并且长期饮酒的朋友来说 ， 适当饮用蜂蜜对人体的帮助非常大 ， 并且还能起到适当的养肝护肝的作用 。
第4种食物：芋头
芋头是日常生活常见的一种蔬菜 ， 而且营养价值也是非常高的 。 经常吃芋头 ， 对胃有较好的养护作用 ， 芋头营养丰富 ， 含有大量的矿物质和淀粉 ， 这些物质能增强肠胃细胞的抵抗力 ， 减少幽门螺杆菌的入侵 ， 起到杀菌消炎的作用 。
同时 ， 芋头中的粗纤维 ， 对便秘还有一定的改善作用 ， 因此胃被幽门螺杆菌入侵 ， 经常吃点芋头具有一定的改善作用 。
第5种食物：蔓越莓
蔓越莓是一种产自于北美等地区的红色浆果 ， 含有多酚类物质 ， 它具有抗氧化的作用 ， 还具有增强免疫力的作用 ， 蔓越莓既可以做成果酱、果汁等食物 ， 也可以直接食用 。
蔓越莓可以抑制体内的病菌生长和繁殖 ， 阻止人体内的病菌和细胞再生 ， 有特别强的抑制幽门螺杆菌的作用 ， 预防幽门螺杆菌感染 ， 降低胃溃疡的几率 ， 所以胃部有幽门螺杆菌时 ， 多吃蔓越莓改善肠胃不适 ， 消除幽门螺杆菌 。
第6种食物：南瓜
南瓜 ， 性温 ， 入脾、胃二经 ， 能消炎杀菌、止痛 ， 对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜 。
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