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方法|长黄褐斑的原因是什么？教你3个方法改善黄褐斑，快get起来吧~

长黄褐斑是让女性很烦恼的一个问题 ， 而且还很难去除 。 为什么会长斑呢？又该怎么去除呢？接下来让我们一起来了解一下吧！

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很多女性意识到脸上有黄褐斑的时候 ， 往往都是遮瑕都遮不住的程度 。 这种情况真的很让人头疼 ， 其实 黄褐斑的形成并不是一个突发状况 ， 它们都有一有几共同的特性：
1、多发部位
面部多发 ， 尤其是颧骨首发 。 中后期会延伸到额头和口部周围 。
2、颜色
刚出现的时候颜色很淡 ， 浅灰 ， 边缘比较清晰 ， 零星分布 ， 中后期会连成片状 。
3、环境因素
日晒环境下会加重 ， 颜色会加深变黑 ， 局部发红 。
4、身体反应
长斑前 ， 女性一般会出现生理期紊乱、内分泌不协调、新陈代谢减慢 。

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除了这几个比较明显的特征之外 ，日常生活中的习惯也会影响黄褐斑的生成速度：
1、经常吃光敏性食物
这类食物中含有的光敏物质直射太阳后 ， 会增强皮肤中黑色素的活性 ， 黑色素的数量也会增加 ， 大大增强了色斑出现的几率 。 这类食物尽量少吃 ， 吃完之后不立刻直射强光 。
2、气血不足
黑色素有一部分是通过血液循环和新陈代谢排出体外的 ， 长时间的内分泌失调 ， 血液循环不畅通 ， 体内毒素就很难排出体外了 ， 反而会导致体内毒素淤积 ， 皮肤自身的代谢能力也会变慢 ， 形成一个恶性循环 。

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基于黄褐斑生成的环境和条件 ，日常坚持做好这几条 ， 既能提前预防黄褐斑形成也能淡化黄褐斑：
1、基础护肤——防晒
防晒做得好不好和黄褐斑深度有直接关系 ， 无论是硬防晒还是软防晒能直接阻挡紫外线到达皮肤的量 ， 紫外线少的话 ， 形成黑色素的就会减少 ， 形成色斑的几率就低 。
不喜欢涂防晒的就穿防晒衣 ， 带防晒帽 。

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2、内调补气血——元赤丁酸
白芷成分通过调节体内循环代谢 ， 排出体内毒素和黑色素 。 针叶樱桃果通过维C成分提高抗氧化能力 ， 延缓皮肤老化 。 透明质酸钠和胶原蛋白肽补充肌肤水分 ， 防止因缺水暗沉生斑 。 而富硒麦芽粉成分是可以增强抗氧化酶的活性 ， 减少自由基 。 用这些成分平衡内分泌 ， 代谢黑色素 ， 减少黄褐斑 。
3、饮食——补充维C
维C成分可以增强皮肤的抗氧化能力 ， 补充肌肤所需营养和水分 ， 皮肤看起来会更光滑有弹性 。 如：猕猴桃、苹果、黄瓜、西红柿 。

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【方法|长黄褐斑的原因是什么？教你3个方法改善黄褐斑，快get起来吧~】黄褐斑的预防和淡化都是一个过程 ， 这些饮食和生活习惯是需要坚持的 ， 仅仅做到其中一条并不能达到淡化和预防的效果 ， 要坚持才能看到效果的 。

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