39奇妙的中医|经常凌晨三、四点钟醒来？或是肝血不足，中医1招调气血，治失眠( 二 )
人之所以会出现睡意 ， 是因为心神要休息了 ， 心神要休息的时候需要支配魂 。 让魂安藏到肝血里 ， 这个时候人的睡眠应该是很好的 。
而肝血不足的人群 ， 会无法将魂正常的安藏到肝血里 ， 没有多余的肝血滋养魂 ， 让魂在体外“游荡” ， 从而出现失眠、多梦以及睡不踏实的现象 。
?肝血不足会让身体出现一系列的异常表现 ， 想要改善这个现象 ， 通过一个方子就可以！
酸枣仁汤：医圣张仲景治疗失眠的一张奇方
酸枣仁汤的组成包括五味中药 ， 炒酸枣仁、甘草、知母、茯苓以及川穹 。
酸枣仁是治疗失眠领域中佼佼者 ， 在这个领域的成就非常高 。 除了治疗失眠以外 ， 酸枣仁还有甘润滋养之性 ， 可以起到很好的补血效果；
川穹是血中之气药 ， 气行则血行 ， 在这个方子内加入川穹可以让补进去的血液快流动起来；
对于茯苓的印象很多都只停留在祛湿 ， 其实茯苓的作用远不止于此 。 它还有安神的作用 ， 食用茯苓可以让心中的纷繁杂乱收住 ， 并让气血回归平静；
知母的作用是滋阴清热 ， 肝血不足严重的人群很容易出现肝火旺盛 ， 加入知母可以有效的缓解这个情况；
最后来说说甘草 ， 甘草在这中间的作用是一个“中间人” ， 它可以调和其他药物之间的作用 ， 让药效发挥到最大 。 肝血亏虚时身体会出现一系列的异常表现 ， 如若你身上有疑似肝血亏虚的现象建议及时就医进行检查 。
参考资料：
[1
《春天出现这些症状时说明你肝血不足了 ， 专家教你来改善！丨健康之路》.CCTV健康之路.2021.4.12
[2
《肝血不足如何改善？》.徐帧.2020.7.11
[3
《睡不着皆因肝血少 ， 一张方子补回来》.温暖中医.2021.3.10
未经作者允许授权 ， 禁止转载
经验总结扩展阅读
- 女神“宽胯”的鲨鱼裤美女，擅长打造优雅靓丽风，魅力无穷
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 计划真为难江疏影了，跟84斤的佟丽娅同框，腰勒的衣服全是褶子
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟