39奇妙的中医|经常凌晨三、四点钟醒来？或是肝血不足，中医1招调气血，治失眠
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刚升了公司高管的李先生 ， 最近因为大大小小的公司琐事 ， 忙的焦头烂额 。 原以为忙碌了一天 ， 回到家能够踏踏实实的睡上一个好觉 ， 但是事与愿违 ， 他越是想睡越是睡不着 ， 有时候好不容易睡着了凌晨3、4点又醒了 ， 不堪其扰的李先生前后找了几家医院检查 ， 都说身体各项功能正常 ， 没有任何问题 。
【39奇妙的中医|经常凌晨三、四点钟醒来？或是肝血不足，中医1招调气血，治失眠】直到前段时间在朋友推荐下去看了看中医 ， 他这才知道自己的病症在中医叫做”肝血不足“ ， 第一次接触到这个名称的李先生有点好奇 。
?什么是肝血不足？为什么会肝血不足？中医认为 ， 肝藏血 ， 故人卧血归肝 。 肝脏可以储存体内的血液 ， 并且对体内的血液起到调节的作用 。 人处于安静时 ， 体内的血液会回流到肝脏内储存；而当身体在活动时 ， 肝脏内的血液也会随之动起来 ， 被肝脏输送到全身以满足体内体内器官组织的需要 。
这说明肝也需要血液的字样 ， 肝属木 ， 得到血液的滋养可以让肝脏变得生机勃勃 。 肝血只是肝脏内血液的一种叫法 ， 说明肝和血之间的关系非常密切 。 肝脏不好或是肝脏经常收到损伤 ， 会影响到血液的正常运行 ， 反过来 ， 血液不足的情况下也会损伤肝功能 。
肝和血之间的关系很密切 ， 缺一不可 。 是什么原因导致的肝血不足？
·过度劳累
现代人过度疲劳的现象非常普遍 ， 有些是因为身不由己 ， 有些则是因为自制力较差 。 长期劳心劳力工作 ， 会导致肝血透支；长时间看手机会伤眼、损肝血 ， 引起视物模糊德国症状出现 ， 长期劳累会导致肝血使用超标；纵欲过度会耗损大量血液 ， 精血同源 ， 精子损耗严重后果 ， 自然血液也会的生化也会受影响...等等一些过劳行为都会引起肝血不足 。
·熬夜晚睡
晚上不睡、早上不起是很多年轻人身上的通病 ， 卧则血归肝讲的是躺下睡觉的时候血液会储存在肝脏内 ， 养护肝脏的健康 ， 早睡的人第二天起来就很有精神 。 那些长期熬夜的人 ， 肝血“无处躲藏” ， 只能持续不断的耗损 ， 第二天醒来整个人会变得疲惫不堪 ， 长此以往下去自然会损伤肝脏的藏血功能 。
·血液生化出现异常
体内的血液生化需要“一条龙”服务 ， 但凡哪个环节出现异常都会导致血液不足 。 长期节食、脾胃差、长期喝浓茶的人群 ， 都会影响到血液的生化 ， 易引起肝血不足的情况出现 。
了解了一些引起肝血不足的原因之外 ， 再来一起了解下肝血不足时 ， 身体会出现的一些异常表现 。
?肝血不足 ， 你的身体会有4个信号
1、肝血不足——容易疲乏肝是产生疲劳和耐受疲劳的根本 ， 肝主筋 ， 而筋的主要作用是主导肉的力量 ， 筋骨强壮的情况下身体也会很有力 。 肝血不足的人群 ， 筋就比正常人要薄弱 ， 自然也会更加容易疲劳 。
2、肝血不足——影响视力中医里有个说法：肝受血而视 ， 讲的就是肝血充血的时候 ， 视物会很清晰 。 反之 ， 当体内肝血不足时 ， 会出现视物模糊、眼睛干涩、眼冒金星等视力异常的表现 。
3、肝血不足——影响情绪
肝脏的健康和情绪之间有很大联系 ， 易怒伤肝这句话是有科学依据的 。 当肝生发太过时 ， 人会变得脾气暴躁 ， 肝血不足会导致肝气生发无力 ， 整个人都变得“蔫蔫”的 ， 没有生气 ， 出现萎靡不振、精神不佳的情况 。 4、肝血不足——影响睡眠
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